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Du kannst aber einfach auf Pause drücken, direkt am Headset 
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
JohnMainhard
Banned
Hat sich sonst noch einer heute nen Döner verdient? Keiner? Wisst ihr bescheid...
Gruß JM
Gruß JM
Arbeite lieber mal an deinem Rekord bei Kniebeugen.
Später gibt's Burger vom Grill, weiste BescheidHat sich sonst noch einer heute nen Döner verdient? Keiner? Wisst ihr bescheid...
Gruß JM
SilentFreak
Enthusiast
Apropos Kniebeugen. Ich habe immer so seltsame schmerzen in der Leistengegend bei Kniebeugen. Keine Ahnung warum oder wie ich das wegbekomme.
Gesendet von meinem A0001 mit der Hardwareluxx App
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ToxDwarf
Enthusiast
Ihr habt ja Recht, Kniebeugen sind insgesamt natürlich effektiver da sie auch noch den Rücken stärken. Mag die aber gar nicht 
. Jedesmal geh ich an die Beinpresse. Aber 365Kg sind jetzt auch nicht gerade wenig .
Muss mich endlich mal mit Kniebeugen anfreunden. Das nächste Beintraining wird auf jeden Fall mit Beugen.
Was macht ihr denn immer so? Kniebeugen und sonst noch?
. Jedesmal geh ich an die Beinpresse. Aber 365Kg sind jetzt auch nicht gerade wenig .Muss mich endlich mal mit Kniebeugen anfreunden. Das nächste Beintraining wird auf jeden Fall mit Beugen.
Was macht ihr denn immer so? Kniebeugen und sonst noch?
Aber 365Kg sind jetzt auch nicht gerade wenig
Kommt immer auf die Ausführung an. "Viel" ist es aber dennoch nicht.
-> Beine: Ausfallschritte beste Übung.
Kniebeugen, Front Kniebeugen, Beinstrecker und -beuger
ToxDwarf
Enthusiast
Das Problem bei 365kg an der Beinpresse ist doch, dass die Aussage nicht wirklich Infos beinhaltet. Die effektive Belastung hängt ja davon ab, was es für eine BP ist (gerade, 45°, ...), wieviele Umlenkrollen verbaut sind usw. Ich kann bei unserer BP auch fast max. gehen und war zu besten Zeiten bei knapp 100kg Kniebeugen.
Beine bei mir: Kniebeugen, Beinstrecker, Beinbeuger, Waden und Ausfallschritte (meistens... ich hasse die Übung)
Beine bei mir: Kniebeugen, Beinstrecker, Beinbeuger, Waden und Ausfallschritte (meistens... ich hasse die Übung)
Mag ich aber nicht... Wenn ich das schon höre bei KB. 
Hab noch nie eine Beinpresse benutzt und kann da jetzt nicht viel zu sagen.
Kurz und knapp, wer gesund ist und Kniebeugen mit dem Körpergewicht nicht auf Reps beugt ist einfach weak as shit Hab noch nicht mitbekommen das mich mal jmd nach meiner Beinpressleistung gefragt hat. Beste
Kurz und knapp, wer gesund ist und Kniebeugen mit dem Körpergewicht nicht auf Reps beugt ist einfach weak as shit
Hab noch nicht mitbekommen das mich mal jmd nach meiner Beinpressleistung gefragt hat. Beste
Nee, das wichtigste ist eh erstmal wie viel curlst du.
Isso! Wenn Silent 85kg bei 75kg Körpergewicht beugt und du bei 100kg Körpergewichten da nicht mal hinkommst, ist jetzt wer genau der Wurm ?
Grundlos braucht man auch nicht immer auf ihn einprügeln...
? Grundlos braucht man auch nicht immer auf ihn einprügeln...
Habe ich gesagt das ich da nicht hinkomme? Ich habe lediglich gesagt das ich die Übung nicht sonderlich mag.
Lern erstmal lesen du Lappen.
Außerdem habe ich nicht auf ihn eingeprügelt, ich habe lediglich angemerkt das er andauernd jammert und irgendwas hat.
Lern erstmal lesen du Lappen.
Außerdem habe ich nicht auf ihn eingeprügelt, ich habe lediglich angemerkt das er andauernd jammert und irgendwas hat
.
Zuletzt bearbeitet:
Ich trainiere keine beine, spiele Fußball 
Was bist n jetz so?
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
Was bist n jetz so?
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
Zuletzt bearbeitet:
Ich lese da "jedes mal geh ich an die Beinpresse"
Gleich mal ne Runde austeilen, geschlagen Hunde und so
Gleich mal ne Runde austeilen, geschlagen Hunde und so
Anscheinend keine Fußballer hier..
- - - Updated - - -
Kennst du das Sprichwort "Wie du mir, so ich dir"? Also sei freundlich dann bin ichs auch.
Das ich jedes mal an die Beinpresse gehe heißt auch nicht das ich nichts schaffe beim Beugen. Interpretier doch nicht irgendeinen Schwachsinn in meine Sätze dann ist alles gut.
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Ich lese da "jedes mal geh ich an die Beinpresse"
Gleich mal ne Runde austeilen, geschlagen Hunde und so
Kennst du das Sprichwort "Wie du mir, so ich dir"? Also sei freundlich dann bin ichs auch.
Das ich jedes mal an die Beinpresse gehe heißt auch nicht das ich nichts schaffe beim Beugen. Interpretier doch nicht irgendeinen Schwachsinn in meine Sätze dann ist alles gut.
Ach doch, ich spiel aber Fußball und trainiere Beine. Hab ich eigentlich gar nicht nötig...
JohnMainhard
Banned
Tut euch auch der Penis weh?
Gruß JM
Gruß JM
Xukii
Enthusiast
Bei der Ausführung oder danach?
So ein ziehen?
-falscher Stand?!
@ L@mer, nimm dich bitte mal ein bissel zurück.
Bist du Fußballer?
Tut deiner Weh von Sonntag? [emoji23]
Zuletzt bearbeitet:
Kommt vom trockenrammeln, wa? ^^