Hallo,
also ich kann dir nur Wushu empfehlen. Das habe ich selber fünf Jahre gemacht und war hinterher Trainer. Das ist sehr effektiv, da es mentales und physisches Training sehr gut kombiniert. Achte aber darauf, dass du in einem Verein landest, wo ernsthaft trainiert wird und wo die Leute nicht nur zu Kaffeeklatsch hingehen.
Und zu den Leuten die traditionelle Sportarten schlecht reden und glauben Boxen sei effektiver, sage ich, dass das kompletter Blödsinn ist. Ist doch klar, dass ein Boxer beim Sparring gewinnt. Schließlich sind dabei Haltegriffe, Hebel, Rückstoßtechniken, akrobatische Techniken und alles was zum Kehlkopf, Augen, Nase, Schläfe, Nacken, Wirbelsäule usw geht verboten. Auf der Straße hat ein gut trainierter Boxer gegen einen gut trainierten Dan-Träger keine Chance.
MfG
Maurice