[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

[Kamu]

Jop an dem ist wirklich was dran. Ich meine, ich weiß woran sie denken. An so Kerle die den Arm nicht mehr an den Körper kriegen weil Muckis. Aber das wären wohl erst bei 100kg der Fall.

Naja wie heißt es so schön: Frauen wissen nicht was sie wollen. Sie denken sie wissen es, aber in Wahrheit haben sie keinen blassen Schimmer.

sie mag dich - jetzt schon. veränderung birgt gefahr. a) du gefällst ihr nicht mehr b) du gefällst ihr noch, aber entwickelst neue ansprüche, die sie ggf. ausschließen oder auffordern (auch) mehr zu tun

 

[Badluu]

"Ne bloß nicht, bleib so wie du bist und versuch das zu halten. 75kg ist viel zu viel, dann siehst du aus wie so einer mit nichts im Hirn... bla bla, zu viel Muskeln sind so abtörnend".

Wie groß bist du denn? 1.60m?

 

[GregoryH]

@Kamu
Die eine ist seit 7 Jahren vergeben und die andere hat kein richtiges Interesse an Männern... Ich glaube das können wir also ausschließen... Ich will eh von keiner der beiden was.

 

[Roach13]

also 75 kg ist selbst wenn man z.b. nur 1.70 ist ned zuviel. noch dazu hast ja ned unter 10% kfa. mit z.b. 7% würde 75kg auf 1.70 schon brutalst aussehen...aber ist ja ned der fall...also

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[Kamu]

@Kamu
Die eine ist seit 7 Jahren vergeben und die andere hat kein richtiges Interesse an Männern... Ich glaube das können wir also ausschließen... Ich will eh von keiner der beiden was.

das hat doch nichts mit zusammen sein zu tun ...
ist aber wurscht

 

[HAWX]

also 75 kg ist selbst wenn man z.b. nur 1.70 ist ned zuviel. noch dazu hast ja ned unter 10% kfa. mit z.b. 7% würde 75kg auf 1.70 schon brutalst aussehen...aber ist ja ned der fall...also

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Jup dann ist man schon auf Patrick Reiser Niveau fast. Einfach unglaublich der Junge und dazu noch sympathisch.

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[Lumpy]

Ja, Patrick Reiser kann ich euch nur empfehlen. Sehr sympathisch und seine Videos vom trip mit Karl, Ralf, Mischa und Jill sind der Hammer!

 

[Kurry]

Hab immer mal ab und zu bei Mischa reingeguckt. Aber seitdem er mit den anderen da rumturnt geht die Qualität seiner Videos echt den Bach runter. Ganz bescheuert, ich kann gar nichtmehr sagen welches Video es genau war, wurd es in nem Dubaivideo mit einem Trainings und Frauenkommentar von dem Patrick, wo ich mir nur dachte: Ok jetzt ist Schluss, soviel geballte Dummheit gibt's ja nichtmal im Hart4 TV :-/

Den einzigen Youtuber den ich wirklich ernst nehme und die Qualität seiner Videos schätze ist Elliot Hulse. Die Deutschen / Schweizer dagegen sind leider echt nur Laberköppe.

 

[3xA]

Hat wer von euch schonmal was mit Quinoa gekocht? Habs letztens mal gekauft, bräuchte jetzt nur noch Rezepte (am liebsten was Süsses). :P

 

[TheNameless]

Wo wir gerade beim kochen sind. Gestern mal Hühnchen mit Gemüse, Kokosmilch und dazu Basmati Reis gemacht. Echt geil und dann ist mir aufgefallen, dass so ne Dose Kokosmilch mal eben 84g Fett hat (hab nicht ganz ne halbe genommen, war eh so ne Single feindliche Größe). Muss mich mal umsehen, ob es die auch mit weniger Fett gibt oder wenigstens kleine Dosen.

Kennt sich da jemand aus? Wenn nicht werd ich mich Montag mal umsehen...

 

[Lumpy]

Ja, es gibt die auch als light. Die hat glaube ich 9% fett.

 

[jds]

@ Nameless
Bezüglich kleiner Kokosmilchdosen hatte Dir gestern schon im Koch Thread geantwortet. (Edeka, 160 ml Dosen - 15g Fett/ 100ml)

 

[TheNameless]

Jo, muss mal sehen. Edeka ist so weit weg. Hab morgen eh nichts zu tun und wollte mal in die Stadt.

 

[PrettyFly]

Macht echt keinen Spaß mehr hier
Sonntag Nachmittag, geiles Wetter draußen und das Studio ist trotzdem brechend voll.
Und dann zu 90% Assis die die Kurzhanteln quer im Studio verteilen, ihre Gewichte nicht abbauen, zwei Geräte gleichzeitig besetzen... Oder Affen die nach dem Training in die Umkleide zu ihrem shake sprinten, damit die gainz auch ja nicht flöten gehen

 

[TheNameless]

2 Geräte? Mach ich auch immer.

 

[PrettyFly]

Das sind die allerschlimmsten!!

 

[DoktorAimless]

Macht echt keinen Spaß mehr hier
Sonntag Nachmittag, geiles Wetter draußen und das Studio ist trotzdem brechend voll.
Und dann zu 90% Assis die die Kurzhanteln quer im Studio verteilen, ihre Gewichte nicht abbauen, zwei Geräte gleichzeitig besetzen... Oder Affen die nach dem Training in die Umkleide zu ihrem shake sprinten, damit die gainz auch ja nicht flöten gehen

warst Grade da? ich will gleich auch gehen... Aber so...

 

[PrettyFly]

Ja, geht mal wieder zu wie im Affenkäfig
Aber viele nette Mädels da

 

[Schranzmaster]

Bei uns wars auch brechend voll... Aber gegen 12 waren dann irgendwie 90% weg Mussten wohl alle heim futtern ;D

 

[PrettyFly]

Also ich bin so gegen 14 Uhr da aufgeschlagen, und konnts echt kaum glauben, dachte sonntags nachmittags bei schönem Wetter wär da nix

 

[Inso]

Ich geh morgen erst wieder. Und morgen ist für gewöhnlich der vollste Tag der Woche. Wird bestimmt super, nicht.

 

[Schranzmaster]

Ja Montag ist besonders schlimm.. Bei mir gott sei Dank nur Cardio Morgen

 

[TheNameless]

Bei mir gibt's bei den Tagen kaum Unterschiede. Sind fast nur Studenten, das kommt dann halt auf den Stundenplan an. Eigentlich ist es nie zu voll.

 

[CrazyWurscht]

Gestern Ausfallschritte gemacht, auf jeden Fall deutlich krasser als Kniebeugen, mir tut heute alles weh

 

[TheNameless]

Heute zum, für nächste Zeit, letzten Mal Kreuzheben gemacht. Lief heute viel zu gut (im 5. Satz 6x145 kg), hätte wohl auch 5-10kg mehr nehmen können.

 

[Xukii]

Wieso zum letzten mal? Wenn ich fragen darf.

 

[TheNameless]

Morgen Pause, Dienstag nochmal Oberkörper und Mittwoch bekomm ich ein neues Kreuzband. Muss dann mal sehen, wann ich wieder weiter trainieren kann.

 

[Inso]

Habe auch die letzte Woche Training vor mir
Dann erst mal mind. 6-8 Wochen Pause dank OP.

 

[SilentFreak]

Habe auch die letzte Woche Training vor mir
Dann erst mal mind. 6-8 Wochen Pause dank OP.

Also ich dreh dann durch echt. so lang kein Sport... da würden meine Beine zucken.
Gestern und Heute Pause gehabt. Morgen geht's mit Rücken wieder an die Stange.

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[D-M-X]

Viel Erfolg euch beiden. Wird schon werden, Vorfreude ist schließlich die größte Freude. Werde diesen Sommer auch einige Zeit nicht zum trainieren kommen, allerdings bin ich da im Urlaub