ClisClis
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Was er meint mit Milch im Whey ist eben, dass der Körper erst das Fett der Milch verarbeiten muss.
Aber wie gesagt, der Körper nimmt nicht nur die 5 Minuten nach dem Training Eiweisse auf.
Und wenn man z.B Aminos nehmen würde, kann der Whey auch entfallen und man sonst etwas nehmen was Eiweiss enthält.
Aber wie gesagt, der Körper nimmt nicht nur die 5 Minuten nach dem Training Eiweisse auf.
Und wenn man z.B Aminos nehmen würde, kann der Whey auch entfallen und man sonst etwas nehmen was Eiweiss enthält.