Bei mir läuft 520Mhz FSB als 24/7 Dauerbetrieb absolut stabil, mehr macht mein Ram nicht mit.
Folgende Regeln sollte man einhalten (45 nm Prozzis, 0.1 drauf für 65nm):
VTT (vFSB): Maximal 1.26 laut Intel Datenblatt, 1.36 laut Intel Mitarbeiter
vNB: Mehr als 1.4 würde ich persönlich nicht geben. Das Bios empfiehlt eine bessere Kühlung ab 1.6
vPLL: immer auf 1.52 Volt fixieren. In seltenen Fällen hilft eine Erhöhung, aber mehr als 1.6 auf garkeinen Fall.
vCore: 1.36 ist mein persönliches Maximum, wegen Intel Spezifikation.
Derzeit läufts bei mir so: (E8400@520*7,5)
1.32 vNB, 1.26 VTT, 1.52 PLL, 1.36 vCore (Windows), Northbridge GTL: 0.61, CPU GTLs: Auto, Ram 1:1 520 CL5-5-5-15 @ 1.98V
und ganz wichtig: AI Transaction Booster Performance Level: 10 (Für Versuche über 500 empfehle ich hier erstmal mit 13 zu testen)
Die Quads brauchen gewöhnlich etwas mehr VTT. Wenn es garnicht klappt, dann immer zuerst beim Ram suchen.