ach darum immer muskelkater^^ naja trinke sehr viel ud öfters mal bier... sonst naja muss mal schauen was in der küche deponiert ist^^ weniger bier und zigaretten könnten wohl auch helfen^^
sehr viel wasser trinken is wichtig,aber nicht zu viel !
bier am besten ganz raus lassen,aber wennde am wochenende mal 2-3 bierchen trinkst läuft das schon
ziggis das gleiche am besten ganz weg. dadurch bekommste auch mehr hunger .
vllt isste dann mal mehr
mfg