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fel1x87
Guest
saubere haut, schutz vor diversen krankheiten und östrogenblock
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Wie fängt man Muskelaufbau an?
Bin nicht trainiert, wiege 75kg und bin 1,75m groß.
Ich habe eine Hantel mit 5kg.
jetzt hör mal auf, ständig gegen mcfit zu wettern.
gerade für einsteiger ist das nicht verkehrt, da du, wie in jeder bude, an geführten geräten anfängst.
wenn du nicht son hirsch bist, der einfach ins fitti rennt, und planlos das nachmacht, was die kanten machen, sondern bisken auf die "Trainer" hörst, machst du erst mal nix falsch.
so ein studio, wie coleman hat, wird wohl ein ewiger traum bleiben