[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

jersdev schrieb:
Sooo Freunde, morgen wollte ich wohl mal in ein Fachgeschäft (Runners Point) und mich zum Thema Laufschuhe beraten lassen, inklusive Laufanalyse.
Habt ihr noch Tipps für mich, worauf ich achten soll, dass ich auch wirklich für mich passende Schuhe bekomme, und nicht übern Tisch gezogen werde?
Muss ich mir ne Sporthose oder so selber mitbringen?
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Wenn du alte Laufschuhe hast, kannst du die auch mal mitnehmen, an der Sohle kann man auch ganz gut erkennen, wie du abrollst und was passen könnte. Sporthose hatte ich bis jetzt nie eine dabei, hab aber auch nie angefangen zu schwitzen beim testen. Ansonsten kannst du nur hoffen, dass der Mitarbeiter im Runnerspoint auch selbst viel läuft und weiss wovon er spricht. Ansonstne kannst du nur auf dein eigenes Gefühl hören und hoffen das die Schuhe passen.
 
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Weiß jemand, ob bei dem myprotein "Impact Whey" in den Schoko-Geschmacksrichtungen wirklich nur 1,5g Kohlenhydrate pro 25g drin sind? Das kommt mir schon sehr süß vor. Auf der Seite steht nur, dass bei den Kakaohaltigen Wheys der Proteingehalt etwas geringer ist, aber nichts von Zucker.
 
adler93 schrieb:
Wenn du alte Laufschuhe hast, kannst du die auch mal mitnehmen, an der Sohle kann man auch ganz gut erkennen, wie du abrollst und was passen könnte. Sporthose hatte ich bis jetzt nie eine dabei, hab aber auch nie angefangen zu schwitzen beim testen. Ansonsten kannst du nur hoffen, dass der Mitarbeiter im Runnerspoint auch selbst viel läuft und weiss wovon er spricht. Ansonstne kannst du nur auf dein eigenes Gefühl hören und hoffen das die Schuhe passen.
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Okay, danke.
Alte Laufschuhe hab ich leider nicht.
Würde ja am liebsten im Internet bestellen, weils da echt günstige Angebote gibt, aber ich hab keine Ahnung, ob ich neutral laufe oder überproniere, und das ist ja Käse, wenn man die falschen Schuhe kauft.
 
neo[2k] schrieb:
Weiß jemand, ob bei dem myprotein "Impact Whey" in den Schoko-Geschmacksrichtungen wirklich nur 1,5g Kohlenhydrate pro 25g drin sind? Das kommt mir schon sehr süß vor. Auf der Seite steht nur, dass bei den Kakaohaltigen Wheys der Proteingehalt etwas geringer ist, aber nichts von Zucker.
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Ob jemand ne Laboranalyse gemacht hat? ich denke nicht.
 
Moin zusammen!

Also ich mache gerade Mountainbiking, 45 Minuten... bis zu 2-3 Stunden, im Wald. Up und Down.

Danach einbeinige Kniebeugen, Wadenheben und Squats mit nem Holzstamm auf dem Rücken. Dazu auch Boxjumps auf ne normale Wanderbank.
Deadlifts mit (für mich) schwerem Gewicht. Ab und zu einen, zwei, oder mehr Pistolsquats...

Das rockt schon! Hab auch am Hintern zugenommen ;)

Vor allem hilft es mir aber auch beim Biken. Bei Anstiegen komme ich schon leichter aus dem Sattel und kann das Tempo auch hoch halten.
 
Sport fällt aus weil Nagelbett entzündung :( Mal schauen wie ich dann OK-Übungen machen kann ohne groß den Fuß zu belasten, selbst stehen tut weh.
 
Heute gibt's erst mal 45min Crossfit und im Anschluss 1 Stunde Karate... Danach werde ich so richtig schön ausgepowert sein... :-)

Was liegt bei euch an?


Sent from... me
 
Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben, Schrägbankdrücken. Alles mit Langhantel. Danach VIELLEICHT ne kleine Runde radeln als Cooldown.


Gruß JM
 
Heute keine Zeit.

Ich bin nachher zu irgendeiner Veranstaltung eingeladen, weil ich so attraktiv und sportlich bin. :fresse: Keine Ahnung was für ne Gruppe das ist. 20 Uhr gehts los, danach bin ich klüger.
 
Nä, das nicht. Im schlimmsten Fall will die mich einfach nur verführen oder nen Porno drehen. Ich berichte später. :wink:
 
Machst du einfach recht früh am Anfang unbemerkt die Cam aus und hast deinen Spaß, läuft :bigok:
 
Grüße

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Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
 
TheNameless schrieb:
Heute keine Zeit.

Ich bin nachher zu irgendeiner Veranstaltung eingeladen, weil ich so attraktiv und sportlich bin. :fresse: Keine Ahnung was für ne Gruppe das ist. 20 Uhr gehts los, danach bin ich klüger.
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Von sowas wurde ich auch mal in Facebook angeschrieben, hab mir dann das Webseminar angehört, da ich ke.ine Lust hatte hinzufahren. Ging darum, irgendwelche Diätpulver und Eiweisspulver zu verkaufen :d
 
auf vitafy gibts noch immer 25% btw
von ON ist nun auch double rich chocolate wieder verfügbar *.*
direkt n bottich bestellt xD

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adler93 schrieb:
Von sowas wurde ich auch mal in Facebook angeschrieben, hab mir dann das Webseminar angehört, da ich ke.ine Lust hatte hinzufahren. Ging darum, irgendwelche Diätpulver und Eiweisspulver zu verkaufen :d
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Ja hatte ich auch mal. Ging bei mir um Multilevelmarketing bei irgendso nem vitamindrink...(nicht vemma).
Hab mir nen Spaß draus gemacht und ummer nur mit meme bildern geantwortet :d
 
War weniger Sport als ich dachte, geht eher um Juice Plus+ Zeug verticken. Hab aber schon mit so was gerechnet.
 
Vorhin noch Brust und bisschen Cardio gemacht. War sogar relativ viel los um nach acht.
 
Morgen mein lang ersehnter Halbmarathon...wünscht mir Glück. :)
Zielzeit unter 1:30, zu knackende Bestleistung ist 1:34:19 aus letztem Jahr.
 
1:30 brauch ich für ne Runde um den Sportplatz... Krass wie man so schnell diese Distanzen laufen kann! Viel Glück :)
 
Viel Glück. Wenn ich ein paar Mal gelaufen bin komm ich auf 1:45 bis 1:50.
 
Viel Erfolg!


@ an den Mod - die Videoeinbindungen gehen nicht mehr, weil der Thread zu lang ist, oder wie? Gibts da nen fix?
 
Zuletzt bearbeitet:
Funktioniert...was war die Meldung genau bei dir? Vom PC oder via Smartphone aufgetreten?
Kann mich mal im Internen informieren.

Edit: Gelöst.
 
Zuletzt bearbeitet:
Er frisst die verkürzten URLs (youtu.be usw.) nicht - sorry. Ändere das entsprechend
 
Hatte glaube vor 100 Jahren schon mal gefragt...

Geht hier jemand Plasma spenden? Am selben Tag pumpen gehen sollte man wohl eher lassen aber am nächsten kann man auf jeden Fall wieder gehen, oder?
 
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