Vorgestern angefangen, mal wieder "richtig" bzw überhaupt iwas Core zu machen.
Heute Muskelkarte beim strecken (erste Mal seit ewig) und weiter geht's.
Mach jetzt in meinem 2er Split die nächsten Wochen erstmal immer + Core.
Bekomme sehr selten Bauchkater. Welche Übungen machste so?
Machste mit Zusatzgewicht?