JohnMainhard
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Die sind klasse die Schuhe.
Gib mal Info zur Beuge.
Gruß JM
Gib mal Info zur Beuge.
Gruß JM
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
JohnMainhard
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Anatomisch nur mit schwersten Bemühungen und einer Menge Zeit möglich bei mir.
Gruß JM
JohnMainhard
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Ja, für euch vielleicht. Das gilt aber nicht für jeden.
Gruß JM
Gruß JM
Raiden Zero
Legende
Bitte nich falsch verstehen, aber wer hier Chucks mit echten Gewichthebe-Schuhen vergleicht, der muss noch viel über den Einsatz der richtigen Schuhe lernen. 
Beuge geht ja noch halbwegs, aber versucht mal bitte Umsetzen mit dreistelligen Gewichten in Chucks oder gar barfuß.
Insbesondere die Kraftübertragung ist in den richtigen Schuhen einfach besser.
Abgesehen davon hat John auch Recht: Schuhe mit Keil bieten einfach einen Vorteil bei der Beweglichkeit und gerade bei der tiefen Beuge gibt's Vorteile, wenn man damit klar kommt.
@Kniebeuge: Muss ich erstmal wieder locker ran testen, ob sowas wieder geht. Bulgarische kann ich nächste Woche näheres zu sagen, steht am Dienstag wieder an.
Beuge geht ja noch halbwegs, aber versucht mal bitte Umsetzen mit dreistelligen Gewichten in Chucks oder gar barfuß.
Insbesondere die Kraftübertragung ist in den richtigen Schuhen einfach besser.
Abgesehen davon hat John auch Recht: Schuhe mit Keil bieten einfach einen Vorteil bei der Beweglichkeit und gerade bei der tiefen Beuge gibt's Vorteile, wenn man damit klar kommt.
@Kniebeuge: Muss ich erstmal wieder locker ran testen, ob sowas wieder geht. Bulgarische kann ich nächste Woche näheres zu sagen, steht am Dienstag wieder an.
JohnMainhard
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Gruß JM
Ist nicht abgesetzt bei mir. So spielt das Leben
Es reicht für meinen Sport.#team no calves
http://abload.de/img/2015-10-1812.10.38r3bnw.png/img]
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App[/QUOTE]
? [url=http://abload.de/image.php?img=deadlift3adwu9q.jpg][img]http://abload.de/thumb/deadlift3adwu9q.jpg[/url]
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Bitte nich falsch verstehen, aber wer hier Chucks mit echten Gewichthebe-Schuhen vergleicht, der muss noch viel über den Einsatz der richtigen Schuhe lernen.
Beuge geht ja noch halbwegs, aber versucht mal bitte Umsetzen mit dreistelligen Gewichten in Chucks oder gar barfuß.
Insbesondere die Kraftübertragung ist in den richtigen Schuhen einfach besser.
Abgesehen davon hat John auch Recht: Schuhe mit Keil bieten einfach einen Vorteil bei der Beweglichkeit und gerade bei der tiefen Beuge gibt's Vorteile, wenn man damit klar kommt.
@Kniebeuge: Muss ich erstmal wieder locker ran testen, ob sowas wieder geht. Bulgarische kann ich nächste Woche näheres zu sagen, steht am Dienstag wieder an.
I'll Never be a Weightlifter.
ps : "I'll never be a weightlifter, for those out there who don't know the difference between the two, between a weightlifter and a bodybuilder; I'm going to explain it to you. A bodybuilder is primarily concerned with contracting his muscles. He contracts his muscles against greater and greater amounts of resistance. By doing that he is able to stimulate hypertrophy and make his muscles grow. A weightlifter is just concerned with moving weight. He can boast to you about how much he curls and how much he benches. How much do you lift? It's really not important to me. Primarily what is important to me is being able to contract my muscles efficiently. I'm going to get a stretch and a contraction; I'm going to be in control of it for the entire range of motion. Does that make sense?" - Kai Greene
der typ motiviert mich immer wieder aufs neue
mal so nebenbeiIst nicht abgesetzt bei mir. So spielt das Leben
#team no calves
?
kommst du aus flensburg ?
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Nicht ursprünglich, aber ich trainiere da.
- - - Updated - - -
kay
- - - Updated - - -
So, Nachtrag zu gestern:
Hätte richtig gut werden können, allerdings krampfte der Allerwerteste schon beim Aufwärmen. Also keine Kniebeugen und Kreuzheben nur bedingt einsatztauglich.
Ergebnisse: BD 145 (Einstellung PR), 150 hat nicht geklappt. Kreuzheben ist nur der 220iger Aufwärmversuch - nächste Steigerung auf 260 (10kg PR und Ziel für den Tag) war zuviel. Ich wollte den Bogen nicht überspannen und habs dabei belassen.
Die Videos, vor allem von den Fehlversuchen helfen mir aber weiter. Beispielsweise ist die Brücke nicht hoch genug und ich kann noch ein Stück weiter nach hinten beim Heben.
Ich hab die Versuche entsprechend Zusammengeschitten und unkenntlich gemacht - Link per PN.
Zuletzt bearbeitet:
Gerade sensationelle 4,7km gelaufen. So nervig, dass das neue Fitti Sonntag zu ist.
So nervig, dass das neue Fitti Sonntag zu ist.
JohnMainhard
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Cardio ist Schieße.
Gruß JM
Gruß JM
always angry
Experte
- Mitglied seit
- 24.10.2014
- Beiträge
- 10
Bin ich der Einzige, der das irgendwie amüsant findet? Oder habe ich nur falsche Assoziationen beim Wort "weightlifter"?
Was hat das mit an der Nahrung sparen zu tun? Whey ist keine Nahrung. Außerdem warum sollte man die Aktionen nicht nutzen? Ob das nun im Angebot ist oder nicht tut dem Produkt doch nicht schaden. Ist ja nicht wie bei Billig/Biofleisch.
@John: Bestellst du nicht mal wieder was Größeres wo man sich beteiligen kann?
@John: Bestellst du nicht mal wieder was Größeres wo man sich beteiligen kann?
Zuletzt bearbeitet:
Heimwerkerking
Enthusiast
Andro hat auch mittlerweile den Praktiker Effekt, da gibts ja nur noch 20% Aktionen, wer da regulär bestellt hat se auch nicht mehr alle...
