Kurry, von dir hätte ich eigentlich erwartet, dass du das Training ausfallen lässt
Ich habe auch gehadert Hab einfach langsam warm gemacht und dann vorsichtig herangetestet. Hab dann Flachbank quasi schmerzfrei durchgezogen und dann das restliche Brusttraining in ein Ganzkörpertraining umgewandelt, wo keine Belastung auf dem Gelenk liegt