[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
kabelfreund
Neuling
2. probetag bei mcfit. 2,5h die totale zerstörung
Inso
Urgestein
Heute krank.
Vor nächster Woche wird das nichts mehr bei mir.
Vor nächster Woche wird das nichts mehr bei mir.
Heute arme
Dito, eigentlich Kampfsport, aber meine Arme sind zu sehr zerstört (Oberfläche nicht Muskel) noch vom letzten mal, darum zieh ich den Arm/Schultertag vor :S Ein Tag früher Pause tut auch mal gut
Raiden Zero
Legende
Schwimmbad
Paar Bahnen schwimmen zur Regeneration und vllt. noch nen bisschen Farbe bekommen.
Gesendet von meinem HTC One X mit der Hardwareluxx App
Paar Bahnen schwimmen zur Regeneration und vllt. noch nen bisschen Farbe bekommen.
Gesendet von meinem HTC One X mit der Hardwareluxx App
2. probetag bei mcfit. 2,5h die totale zerstörung
2,5h? Was machst du da die ganze Zeit?
Inso
Urgestein
Privatstunden von(mit) der weiblichen Trainerin?
Daher auch knall - hart
Daher auch knall - hart
kabelfreund
Neuling
Haha naja...mh... ne Wie gesagt 2 /2 Probetag da nehm ich alles durch was geht
lol naja.. war zu viel
Wie gesagt 2 /2 Probetag da nehm ich alles durch was gehtlol naja.. war zu viel 
DoktorAimless
Enthusiast
Jetzt "brennt" es nachdem du alles durch hast :-D
Gesendet von meinem HTC One S mit der Hardwareluxx App
Gesendet von meinem HTC One S mit der Hardwareluxx App
Heute Rock am Ring. Also nur Beine und Arme im Mosh Pit trainieren.
Oh ja...
hat jemand von euch ne gute anleitung um mit einem caliper KFA zu messen?
oder kann man einfach die erstbeste anleitung die man bei google findet nutzen?
oder kann man einfach die erstbeste anleitung die man bei google findet nutzen?
DoktorAimless
Enthusiast
Ich habe meinen Caliper verloren bevor ich ihn verwenden konnte
So wolltest dich nur drücken vor deinem kfa :-P
Gesendet von meinem HTC One S mit der Hardwareluxx App
jup ist auf den ganzen tag gerechnet
@roach
jup ich will abnehmen daher esse ich jeden Tag etwa 500 kcal zuwenig
der hält sich doch, die sind doch mindestens 3 Wochen haltbar
Würde ich auch sagej, abgesehen davon gibts dort genug Wasser
Gesendet von meinem Galaxy Nexus mit der Hardwareluxx App
kabelfreund
Neuling
magerquark, fettarmer joghurt, haferflocken und seelachs in den ernährungsplan ab heute aufgenommen
