BRUSTTRAINING - Negativbankdrücken richtig gemacht! - YouTube 2 vorbilder mit suicide-grip bei decline, sauber
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Hab mir auch den hier mal so als Vorbild ausgesagt ist nicht mal einen Monat älter als ich aber schon richtig lange dabei wie es scheint:
18 year old Fitness Phenomenon, Jeff Seid: The Story So Far - YouTube
18 year old Fitness Phenomenon, Jeff Seid: The Story So Far - YouTube
ja aber dieses hohlkreuz beim drücken ist doch kacke, oder?
Jeff Seid ist ja wohl mal der größte Trottel. Natürlich respekt für den Körper. Aber wie die meisten seiner Art bestimmt auf Stoff. hab mal in nen Video von Matt Ogus gesehen, wie er Kreuzheben macht. Katastrophe^^ ich hoffe seine jugendliche Naivität fällt ihn in ein paar Jahren so richtig auf den Kopf...
DoktorAimless
Enthusiast
Ich glaube mal gelesen zu haben da du so auch den Winkel veränderst dass du mehr Kraft aufbringen kannst
Gesendet von meinem HTC One S mit der Hardwareluxx App
Ich weiß nicht er macht auf mich nicht den Eindruck. Klar kanns sein, aber ich kann mich mit ihm recht gut identifizieren selbes Alter, er sieht mir sogar ein wenig ähnlich.
Auch wenn er vielleicht Fehler macht das will ich ja nicht abstreiten. 
Jeff Said und jetzt auch noch so ein UWE...
Wenn, dann richtig
https://www.youtube.com/watch?v=pDnbCle_d6E&feature=youtube_gdata_player
Wenn, dann richtig
https://www.youtube.com/watch?v=pDnbCle_d6E&feature=youtube_gdata_player
kabelfreund
Neuling
das isn bär man 
Rob Riches wurde übrigens positiv getestet.
Laut eines Youtubers hat Rob gesagt, dass in Craze eine Substanz drin war, die nicht auf der Verpackung gelistet war...
Jetzt frag ich mich aber, warum er nicht sein promotetes Zeug nimmt, sondern die von anderen Herstellern?
Was meint ihr? Stofft er oder ist wirklich Craze schuld?
Bei den ganzen BB aus den USA muss man bedenken, dass viele Substanzen, die hier verboten sind, erlaubt sind.
Laut eines Youtubers hat Rob gesagt, dass in Craze eine Substanz drin war, die nicht auf der Verpackung gelistet war...
Jetzt frag ich mich aber, warum er nicht sein promotetes Zeug nimmt, sondern die von anderen Herstellern?
Was meint ihr? Stofft er oder ist wirklich Craze schuld?
Bei den ganzen BB aus den USA muss man bedenken, dass viele Substanzen, die hier verboten sind, erlaubt sind.
Did Rob Riches Fail a drug test - Rob Riches Blog
da steht, was er gesagt hat. eine quelle ist immer besser als "youtuber xy hat gesagt"
btw sind da 2 bilder von dem test.
da steht, was er gesagt hat. eine quelle ist immer besser als "youtuber xy hat gesagt"
btw sind da 2 bilder von dem test.
Did Rob Riches Fail a drug test - Rob Riches Blog
da steht, was er gesagt hat. eine quelle ist immer besser als "youtuber xy hat gesagt"
btw sind da 2 bilder von dem test.
hatte keine Lust es wieder rauszusuchen
Aber du warst so lieb und hast gleich die Seite von ihm herangezogen, wo alles detailiert aufgelistet ist^^
Durianrider Eats A Frosted Donut He Found On The Footpath - YouTube ich mag ihn irgendwie
Jo, gibt nix schlimmeres als mit Erkältung trainieren.
Erstens wegen der Sache mit der möglichen Herzmuskelentzündung, zweitens weil der Körper eh geschwächt ist und man somit sowieso keine maximale Kraft aufbringen kann und drittens weil man damit die Regeneration noch hinaus zögert.
In diesem Fall ist es ausnahmsweise mal wirklich so, dass ein erholsamer Tag auf dem Sofa dem Muskelwachstum besser tut, als ein Gang in die Muckibude.
Erstens wegen der Sache mit der möglichen Herzmuskelentzündung, zweitens weil der Körper eh geschwächt ist und man somit sowieso keine maximale Kraft aufbringen kann und drittens weil man damit die Regeneration noch hinaus zögert.
In diesem Fall ist es ausnahmsweise mal wirklich so, dass ein erholsamer Tag auf dem Sofa dem Muskelwachstum besser tut, als ein Gang in die Muckibude.
Was denkt ihr über die Nährstoffverteilung in Bezug auf Gewichtsverlust?
Ich will meine Ernährung nach den Klausuren etwas strikter regeln und befolgen.
Habe mir gesagt etwa 2g Eiweiss/Kg und rest auf Kohlenhydrate und Fett.
Mir stellt sich nur die Frage, wie ich diese verteilen soll. 1g Fett/Kg Körpergewicht und Rest KH?
Oder denkt ihr, dass es am Ende nur aufs Kaloriendefizit ankommt, Verteilung egal?
Ich will meine Ernährung nach den Klausuren etwas strikter regeln und befolgen.
Habe mir gesagt etwa 2g Eiweiss/Kg und rest auf Kohlenhydrate und Fett.
Mir stellt sich nur die Frage, wie ich diese verteilen soll. 1g Fett/Kg Körpergewicht und Rest KH?
Oder denkt ihr, dass es am Ende nur aufs Kaloriendefizit ankommt, Verteilung egal?
Kommt halt darauf an, wie du dich ernähren willst (einfach nur Defizit, Low Carb,...). Normal passen 2g Eiweiß, 1g Fett und der Rest KH aber schon ganz gut.
Ich weiß nicht er macht auf mich nicht den Eindruck. Klar kanns sein, aber ich kann mich mit ihm recht gut identifizieren selbes Alter, er sieht mir sogar ein wenig ähnlich.
einer davon ist "unter mysteriösen umständen" anfang zwanzig in ner sauner abgekaspert...denk dir deinen teil
