SilentFreak
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Das schreit förmlich nach einer Pause. 8 Wochen ist lange, probiere es doch erst mal mit 4.
Es schreit nicht nur danach. Muss es aber wirklich durchziehen. Ich muss erstmal 2 schaffen, dann setze ich mir weitere 2 als Ziel. Ich werde täglich mit verschiedenen Bewegungen testen ob ich noch irgendwelche Schmerzen habe oder nicht.
Mich regt das tierisch auf, das bisschen an Gainz was ich hatte ist dann wieder weg...
Ich gehe aber dennoch 2-3x ins Gym, Bein/Bauchtraining und vllt bissl Cardio bzw Solarium.
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