eine frage zum alten problem, ihr kennt das sicher alle . man kauft ohne ende schöne sachen zum grillen ein, spare rips, grillfackeln, steak, würstchen... hat richtig lust darauf, isst extra den ganzen tag nix und dann kriegt man trotzdem viel zu wenig runter, weil der magen schon viel zu früh voll ist. was gibt es da für tricks damit das schöne essen vom magen schnell in den darm flutscht um platz für mehr zu machen?
Ich hätte ja gesagt, nimm Dir ein Beispiel an deinem Nick hier.
Ansonsten: Ananas / Mango / Papaya dazu essen. Ansonsten mitgrillen: Zwiebeln / Knoblauch - hilft Alles.
Ansonsten holste Dir aus der Apotheke Inulinpulver und mischt das irgendwo mit rein.