Es sei denn man meldet sich im McFit an.Aber da werdet ihr im Studio sicher auch beraten und eingeführt.
Wobei Kniebeuge ja auch Rumpfmuskeln gut trainiert, gibts bei euch nicht diese geführten Langhantelstangen ?Freie Kniebeugen zum Beispiel (Kniebeugen mit Langhantel auf der Schulter) traue ich mir nicht zu, da ich da zu sehr die Sorge hätte mir meinen Rücken kaputt zu machen. Da ziehe ich die Beinpresse vor.