SchneeLeopard
Legende
Nein
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n everMein Laptop bietet mit ein Upgrade von Win10 auf Win11 an.
Machen oder nicht ?
Hehe 600MB XCode Update 6h, 3 Versuche, 30GB Traffic statt 600MB🤪Die ständige Angst, dass es mal nicht funktioniert, kennen Mac OS User nicht
Hm was spielt das mit der wäsche für ne rolle?@bawder
Du solltest Ursachen prüfen: zB, kannst du von der Arbeit nicht abschalten? Grübelst du? Richtige Raumtemperatur? Bettwäsche? Wäsche? Zockst du vorm schlafen gehen? Trocknest du Wäsche im Schlafzimmer? Bett, Matratze etc.
Das mit dem "genug trinken" müsste man evtl. sicherheitshalber noch genauer erläutern. Der ein oder andere würde evtl. sagen, dass er nach 2-3 Flaschen Rotwein "genug" getrunken hat 😅Genug trinken und nicht schwer essen hilft auch.
Hm was spielt das mit der wäsche für ne rolle?
In der Regel mindert Alkohol die Schlafqualität. Da kommt es nicht nur darauf an, wie gut man einschlafen kann.Das mit dem "genug trinken" müsste man evtl. sicherheitshalber noch genauer erläutern. Der ein oder andere würde evtl. sagen, dass er nach 2-3 Flaschen Rotwein "genug" getrunken hat 😅
Ob man damit immer gut schläft?
Der Tip ist gut aber für einige nicht machbar (Schichtarbeiter zum Beispiel).Schlafrhytmus von dem man nur leicht bis gar nicht abweichen sollte. Hilft mir spersönlich immer sehr. und Sport.
Ja, das stimmt natürlich. Schichtarbeit, am besten noch im Wechsel Früh/Spät, ist mit das schlimmste was man seinem Schlafrhythmus antuen kannDer Tip ist gut aber für einige nicht machbar (Schichtarbeiter zum Beispiel).