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[Sammelthread] Rennräder
- Ersteller mRAC [HWLUXX]
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Hm, seit wann fährst du denn ein Giant? Ich dachte, dass du Canyon fährst?
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- 17.12.2002
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- 61.519
Das ist ne andere Nummer, weil ich die Sachen gesponsort bekommen habe und Kontakte zu Alpecin habe. Aber ein reines Teamtrikot ohne das korrekte Rad und ohne irgendwelche Verbindungen zu dem Team, würde ich nicht mehr tragen.
Naja, das ist aber schon irgendwie bisschen strange, das so zu "differenzieren". Davon abgesehen würde ich es auch nicht machen (Darum hab ich mir auch neutrale Kleidung gekauft, auch wenn es viele geile Markenspezifische Kleidung gibt), aber bei deiner Vorlage musste ich einfach drauf eingehen
Karbe
Enthusiast
Kurze, dafür intensive Alltags-Flucht:
Grüße
Grüße
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What9000
Urgestein
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- 15.01.2011
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- 4.411
Ich benutze ebenfalls Feinwaschmittel und die Temperatur, die auf der Kleidung angegeben ist. Keinesfalls Waschpulver, das löst sich nicht auf.
Damit die Sachen nicht dauernd in die Maschine geschmissen werden, spüle ich sie direkt nach dem Training mit warmem Wasser durch, damit sich die Schweißbakterien nicht in der Kleidung absetzen. So kann ich 3-5 mal in wohlriechenden Sachen ohne Maschinenwäsche fahren und schone die Kleidung.
Karbe
Enthusiast
Puh - 11:00 Uhr ~30-32°C 5x4min Intervalle -> ja war warmIch habe meine Runde gerade beendet. Es war warm, sehr warm.
ich muss aber sagen, man gewöhnt sich an die Temperaturen, letztes Jahr bin ich bei >30° gestorben, mittlerweile gehts -> klar der Plus ist dabei höher
@Madz / Karbe
6h-8h unter der Woche
Kann mir nicht vorstellen, dafür Zeit zu finden -> sagt mir bitte, dass ihr Urlaub habt, oder Schichtbedingt nen freien Tag, damit ich mich nicht ganz so als Versager fühle
Plasticuser
Semiprofi
Das geht auch ohne Urlaub. Ich versuche in der Woche 4x kurze Ausfahrten á 1 - 1,5 Stunden und am Wochenende 2x lange Ausfahrten á 4 Stunden zu schaffen.
Wenn das Wetter aber nicht mitspielt kann es auch mal weniger sein.
Wenn das Wetter aber nicht mitspielt kann es auch mal weniger sein.
Plasticuser
Semiprofi
@Dio,
wenn es während der Fahrt anfängt zu Regnen ziehe ich es durch aber im Regen losfahren mache ich nicht
Dann geht es eventuell auf den Wahoo Kickr.
@Madz, das war ja nur die eine Fahrt. Deine Wochenstunden sind doch deutlich mehr. Meine Bestzeit waren mal 16,5 Std in der Woche.
wenn es während der Fahrt anfängt zu Regnen ziehe ich es durch aber im Regen losfahren mache ich nicht
Dann geht es eventuell auf den Wahoo Kickr.
@Madz, das war ja nur die eine Fahrt. Deine Wochenstunden sind doch deutlich mehr. Meine Bestzeit waren mal 16,5 Std in der Woche.
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- 61.519
Andere Hobbys hab ich nicht. Von daher geht jede freie Minute für den Radsport und das Stabitraining im Studio drauf. Um 5 Stunden während der Arbeitswoche zu trainieren, muss man:
1. mit dem Rad direkt zur Arbeit fahren
2. die Runde von dort starten
3. auf der Arbeit in der Kantine ausgiebig mittag essen
4. das Abendessen schon den Abend davor vorbereiten
So hat man zwar knapp, aber man hat die Zeit für solche Späße. Wichtig ist halt, dass man sich zeitlich an dem Tag um nichts anderes kümmern muss. Sonst geht die Zeit auf dem Rad vom Schlafpensum weg und das geht garnicht.
1. mit dem Rad direkt zur Arbeit fahren
2. die Runde von dort starten
3. auf der Arbeit in der Kantine ausgiebig mittag essen
4. das Abendessen schon den Abend davor vorbereiten
So hat man zwar knapp, aber man hat die Zeit für solche Späße. Wichtig ist halt, dass man sich zeitlich an dem Tag um nichts anderes kümmern muss. Sonst geht die Zeit auf dem Rad vom Schlafpensum weg und das geht garnicht.
Zeitmanagement... 
die Rechnung ist bei mir unter der Woche "einfach" - 17h wach - 18:00-20:00 Tati-Time (2h)/wird bei Gelgenheit auch mal nach vorne hin verlängert - 20:00-22:00 Frau, Eltern, Freunde (2h)
-11h @Work incl 1h Fahrt - bleiben 2h über Für Freizeitgestaltung (wenn nix außergewöhnliches ansteht) -> ja die Prio ist absteigend sortiert
Freitags da nur 7h Arbeit besser, Samstags bis Mittag Bereitschaft (man sollte also nicht zuu weit weg sein)
Gut während ich das schreibe und darüber Nachdenken mit nem 8h Job (9-10h Zeitaufwand) und weniger familären "Verpflichtungen" würden es sich 5-6h schon ausgehen...
die Rechnung ist bei mir unter der Woche "einfach" - 17h wach - 18:00-20:00 Tati-Time (2h)/wird bei Gelgenheit auch mal nach vorne hin verlängert - 20:00-22:00 Frau, Eltern, Freunde (2h)
-11h @Work incl 1h Fahrt - bleiben 2h über Für Freizeitgestaltung (wenn nix außergewöhnliches ansteht) -> ja die Prio ist absteigend sortiert
Freitags da nur 7h Arbeit besser, Samstags bis Mittag Bereitschaft (man sollte also nicht zuu weit weg sein)
Gut während ich das schreibe und darüber Nachdenken mit nem 8h Job (9-10h Zeitaufwand) und weniger familären "Verpflichtungen" würden es sich 5-6h schon ausgehen...
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Meine sozialen Kontakte fahren (fast) alle selbst Rennrad. Von daher muss ich da neben dem Training keine extra Zeit einplanen.
Schlaf ist übrigens das wichtigste am ganzen Training. Viel und gut schlafen. Ist das nicht gegeben, rutscht man schnell ins Übertraining. Also mindestens 7-8, besser 9h pro Nacht. Und vorher kein TV, kein Hörbuch nichts. spätestens 30-60 min vorher abschalten, kein Input mehr.
Nachtrag: Mittagessen in der Kantine sollte spätestens 3-4h vor Feierabend geschehen sein. Ansonsten kommt einem auf dem Rad alles wieder hoch.
Schlaf ist übrigens das wichtigste am ganzen Training. Viel und gut schlafen. Ist das nicht gegeben, rutscht man schnell ins Übertraining. Also mindestens 7-8, besser 9h pro Nacht. Und vorher kein TV, kein Hörbuch nichts. spätestens 30-60 min vorher abschalten, kein Input mehr.
Nachtrag: Mittagessen in der Kantine sollte spätestens 3-4h vor Feierabend geschehen sein. Ansonsten kommt einem auf dem Rad alles wieder hoch.
Zuletzt bearbeitet:
Karbe
Enthusiast
Ich hab nen normalen Büro-Job (IT) mit geregelten Arbeitszeiten und teilweise Bereitschaftsdiensten am Wochenende.
So schaffe ich es in der Regel 2-3x unter der Woche aufs Rad, am Wochenende dann meist größere Runden oder Events.
Gestern hatte ich einfach nen Tag frei gemacht.
Vom Urlaub sind ein, zwei Wochen nur fürs Radfahren vorgesehen (dieses Jahr Gardasee, nächstes Jahr dann wieder Mallorca).
Grüße
So schaffe ich es in der Regel 2-3x unter der Woche aufs Rad, am Wochenende dann meist größere Runden oder Events.
Gestern hatte ich einfach nen Tag frei gemacht.
Vom Urlaub sind ein, zwei Wochen nur fürs Radfahren vorgesehen (dieses Jahr Gardasee, nächstes Jahr dann wieder Mallorca).
Grüße
Der Kleine (10,5 Monate) ist zwar schon mit dem Puky Wutsch unterwegs, aber so eine richtige Tour ist da dann doch noch nicht drin
So wie bei dir, Karbe, kann ich mir das schon eher vorstellen.
2-3x, vielleicht auch mal 4x, unter der Woche und WE etwas länger, und einen Teil des Urlaubs auch mal auf dem Bike verbringen.
Klar bei mir sind die Umfänge noch um einiges geringer... aber das wird schon werden
So wie bei dir, Karbe, kann ich mir das schon eher vorstellen.
2-3x, vielleicht auch mal 4x, unter der Woche und WE etwas länger, und einen Teil des Urlaubs auch mal auf dem Bike verbringen.
Klar bei mir sind die Umfänge noch um einiges geringer... aber das wird schon werden
Da hab ich dann doch lieber ne Freundin und noch andere Hobbys 
Für mich ist das Radfahren nur ein weiteres Hobby. Wenn ich dazu komme, dann ists gut, aber wenns mal paar Tage/Ne Woche nicht passt, dann ist das so
Für mich ist das Radfahren nur ein weiteres Hobby. Wenn ich dazu komme, dann ists gut, aber wenns mal paar Tage/Ne Woche nicht passt, dann ist das so
Karbe
Enthusiast
Meine Frau arbeitet meist spät, dazu noch oft am Samstag.
Der Urlaub in den Alpen ließ sich auch gut kombinieren.
Das passt schon ganz gut zusammen, da bin ich nicht unzufrieden
Grüße
Der Urlaub in den Alpen ließ sich auch gut kombinieren.
Das passt schon ganz gut zusammen, da bin ich nicht unzufrieden
Grüße
Dabbelju
Experte
Auch wenn es längere Zeit gedauert hat, will ich gern mal Rückmeldung geben, denn seit heute ist es soweit. Nach langem hin und her ist es dann doch der Garmin Edge 1000 geworden. Erste Tour heute morgen mit einer zuvor gespeicherten Route. Schon mal ganz passabel was da abgeht. Allerdings nach knapp 2 Stunden Akku schon auf 63%? Da ist sicherlich noch Verbesserungspotential vorhanden. Brustgurt nach einigen Minuten nicht mehr wahrgenommen und Garmin Connect ist ja wohl das Dingen schlechthin. Der fährt die Tour sogar auf der Karte ab, mit allen Daten. Hammer!!
Is ne Menge möglich mit dem Gerät und da dauert die Einarbeitung leider etwas. Jetzt geht um Karten für den Renner und den Mocketreter.
Karbe
Enthusiast
gratulieren zum Edge
so unterschiedlich können Wahrnehmungen sein, ich empfinde Connect als notwendiges Übel.
Polar Personaltrainer/Flow hat mir Aufgrund der besseren Vergleichbarkeit von Fahrten/Runden mehr zugesagt -> besonders beim Laufen
Routen erstellen ist online ein Graus (besser find ich da Basecamp)
mittlerweile nutze ich Connect nur für grobe Auswertungen (zB km/Monat), und zum weitersyncen auf Strava
Analyse in GoldenCheetah
Auf dem Bike selbst sind die Teile genial
so unterschiedlich können Wahrnehmungen sein, ich empfinde Connect als notwendiges Übel.
Polar Personaltrainer/Flow hat mir Aufgrund der besseren Vergleichbarkeit von Fahrten/Runden mehr zugesagt -> besonders beim Laufen
Routen erstellen ist online ein Graus (besser find ich da Basecamp)
mittlerweile nutze ich Connect nur für grobe Auswertungen (zB km/Monat), und zum weitersyncen auf Strava
Analyse in GoldenCheetah
Auf dem Bike selbst sind die Teile genial
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