P4LL3R
Legende
@Sandman2K Schönes Rad, aber seh ich da Flat-Pedale?! Das geht am Rennrad ja gar nicht
Aber sonst viel Spaß damit
Da es draußen jetzt eh kaum noch zu fahren geht, hab ich einen Zwift-Trainingsplan gestartet. Ich hab mich für den TT Tune-Up Plan entschieden.
Eigentlich geht es mir darum, meine FTP zu erhöhen, die Trainings des FTP Booster Programms haben mir aber ehrlich gesagt zu locker ausgeschaut und 4 Stunden pro Woche ist mir auch fast zu wenig.
Ich probier jetzt einmal den TT Tune-Up Plan mit 5 Wochen und mach dann einen FTP Test und schau einmal, wie viel es gebracht hat. Ich bin mir ziemlich sicher, dass mit einem strukturiertem Trainingsplan schon was weitergeht.
Und da der Plan nur 5 Wochen dauert, die Rennsaison (zumindest für Straßenrennen) aber erst in fast einem halben Jahr startet, hab ich eh Zeit für mehrere Trainingspläne
Aber sonst viel Spaß damit
Da es draußen jetzt eh kaum noch zu fahren geht, hab ich einen Zwift-Trainingsplan gestartet. Ich hab mich für den TT Tune-Up Plan entschieden.
Eigentlich geht es mir darum, meine FTP zu erhöhen, die Trainings des FTP Booster Programms haben mir aber ehrlich gesagt zu locker ausgeschaut und 4 Stunden pro Woche ist mir auch fast zu wenig.
Ich probier jetzt einmal den TT Tune-Up Plan mit 5 Wochen und mach dann einen FTP Test und schau einmal, wie viel es gebracht hat. Ich bin mir ziemlich sicher, dass mit einem strukturiertem Trainingsplan schon was weitergeht.
Und da der Plan nur 5 Wochen dauert, die Rennsaison (zumindest für Straßenrennen) aber erst in fast einem halben Jahr startet, hab ich eh Zeit für mehrere Trainingspläne