Ich schreib's immer wieder - Löschen, Blocken, Ablenken etc. bringt vielleicht kurzzeitige Befriedigung, aber keinen Frieden weil man nicht wirklich damit abschließt sondern nur so tut als ob. So ein Smartphone verarbeitet die Kontaktsperre schneller als das neuronale Netz in deinem Kopf. Da muss nämlich lernen, dass es bei "Beziehung" nicht direkt die Erinnerungen an deine Ex abrufen soll sondern irgendwas anderes, und daran auch noch positive Emotionen hängen.