So wo soll ich anfangen?
6, setzten!
Konstante lineare Steigerung, sagt dir das was?
Wenn du zu schnell deine Gewichte steigerst, hast du fix keine Steigerung mehr.
-Außerdem bei kleineren Gewichten. Festigst du die Technik.
-Stagnierst du, schlecht fürs ego und du heulst hier wieder...