E
erdilein
Guest
Meine Erfahrungen sind eigentlich durchweg positiv, ich hätte auch nicht gedacht dass es mir so schnell und relativ leicht möglich ist, aber inzwischen gibt es viele Dinge, die ich früher gerne gegessen habe, vor denen ich mich heute regelrecht ekele, weil sie so vollgestopft mit Aromen, Geschmacksverstärkern etc. sind. Mir wurde das erst erkenntlich als ich komplett darauf verzichtet- und die Geschmäcker der naturbelassenen Zutaten kennengelernt habe.
Darüber hinaus habe ich nur noch selten Beschwerden mit meinem Magen, einfach weil ich die vielen Fertigprodukte nichtmehr esse in denen auf mehr oder weniger verstecktem Wege Laktose enthalten ist und das sind erschreckend viele.
Abends fühle ich mich nichtmehr so schlapp und nach Mahlzeiten, die ich jetzt mehrfach und dafür in kleineren Mengen zu mir nehme, nichtmehr so vollgestopft. Einziger Nachteil sind wohl die Blähungen in der Anfangszeit in der man auf Vollkorn umstellt, denn das ist ja auch eine Menge Arbeit für den Magen.
Mein Gewicht ist erwartenderweise gleich geblieben, aber das ist seit meinem 16. Lebensjahr so, 56kg auf 1,72m, die Tabelle sagt untergewichtig, der Bundeswehrarzt sowie mein Orthopäde (scheppe Wirbelsäule
) bescheinigen mir aber eine gute Muskulatur bei geringem Körperfettanteil.
