JohnMainhard
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Was "lies richtig"? Da steht nirgends Wdh! Bevor ich mir was ausdenke frage ich - fertig.
Gruß JM
Gruß JM
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
jo 4 Sätze x 8 Wdh.
Ich drücke in jeder TE
Ich drücke in jeder TE
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Machst du GK oder warum?
Inso
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Ja, hat er doch geschrieben, dass er GK macht (4x).
ach so, dachte das war vorhin nur ein Beispiel
jetzt erstmal was essen und nachher joggen
hoffentlich regnet es wirklich
jetzt erstmal was essen und nachher joggen
hoffentlich regnet es wirklich
Jo, GK jeden zweiten Tag. Also 3-4 mal pro Woche
Zum Geburtstag nächsten Monat schenk ich mir dann eine anständige Multibank
dann kann ich auch mal SBD ausprobieren
Zum Geburtstag nächsten Monat schenk ich mir dann eine anständige Multibank
dann kann ich auch mal SBD ausprobieren
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Systemsteuerung
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Entspannte Runde wieder gedreht, unfassbar schwül bei mir im Moment Nähe Nürnberg, glaube das Studio heute Abend verlege ich auf morgen früh.
Warum geht man 11:35 laufen? Vor allem bei dem Wetter, gehe ich doch entweder richtig früh oder richtig spät.
Inso
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Student und nicht früher wach? 
JohnMainhard
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Weil er es kann 
Gruß JM
Gruß JM
hrhr 
Elcattivo
Experte
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Ist doch die perfekte Gelgenheit sich mal an Frontsquats zu versuchen.Dank einem fetten Sonnenbrand auf den Schultern und im Nacken müssen Kniebeuge heute ausfallenDafür werde ich dann extraschichten auf der Beinpresse schieben.
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Student und nicht früher wach?
Juppa, das wäre zum einen schon mal der erste Grund.
Zudem isses als Lernpause gedacht gewesen für die letzte Prüfung morgen.Hatte bis ca. 11 geregnet und als ich los bin kam gerade die Sonne raus und verwandelte den Park um die Vils herum in ne gratis Sauna.
Ich sags mal mit euren Worten.
Hier hatet der Hater gegen andere Hater. Da er aber zuerst gehatet hat ist er der coole.
Ich hate gar nix
Langsam wird's ...
kevin1991
Enthusiast
Habe eine Squat Alternative gefunden )
Box Squats!
Training heute war super
) Box Squats!
Training heute war super
Gerade joggen gewesen. Muss beim nächsten Mal wieder etwas früher gehen, hab teilweise gar nicht gesehen, wo ich lang laufe.
Aber es wird langsam. Problemlos 6km, bald sind wieder die 10 mit ner halbwegs ordentlichen Zeit machbar.
Aber es wird langsam. Problemlos 6km, bald sind wieder die 10 mit ner halbwegs ordentlichen Zeit machbar.
Ich bin im Moment in der Schweiz. Hier pissts ... Selbst in Lausanne ;-(
SilentFreak
Enthusiast
Ich hatte den FEhler gemacht mich Mittags zu rasieren und dann danach ins Gym zu gehen... Schweiß brennt ja ganz schön Da hab ich wohl nicht nachgedacht...
Da hab ich wohl nicht nachgedacht...
Inso
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Ich gehe morgen in der Mittagspause ins Studio, da wird es hoffentlich noch nicht so warm sein.
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Gerade joggen gewesen. Muss beim nächsten Mal wieder etwas früher gehen, hab teilweise gar nicht gesehen, wo ich lang laufe.
Aber es wird langsam. Problemlos 6km, bald sind wieder die 10 mit ner halbwegs ordentlichen Zeit machbar.
Empfehle dir so ne kleine Stirnlampe, trag ich vor allem im Winter über immer. Sieht total affig aus, aber ist ultra effektiv.
http://www.amazon.de/SIGMA-SPORT-St...TF8&qid=1406092631&sr=8-7&keywords=stirnlampe
Ordentlich
Was radelst du im Jahr so ca.?
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Ordentlich
Was radelst du im Jahr so ca.?
Schwer zu sagen, da ich auf einigen Rädern keinen Tacho habe. Aber es sind incl. Ergo-Einheiten ca. 10 - 12tkm im Jahr ...
Ich lauf im Winter mit meiner Taschenlampe
Ordentliche Distanz tbird
Ordentliche Distanz tbird
JohnMainhard
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Was ist aus deinem Blog geworden?
Gruß JM
Gruß JM