kevin1991
Enthusiast
Google?
Vitamin d3 und Omega 3 wichtigste Supp, weil Mangelerscheinung.
D3 definitiv jeder,
Omega 3 auch, wenn du nicht gerade mehrmals in der Wocheb viel! fettigen! Fisch! isst.
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Vitamin d3 und Omega 3 wichtigste Supp, weil Mangelerscheinung.
D3 definitiv jeder,
Omega 3 auch, wenn du nicht gerade mehrmals in der Wocheb viel! fettigen! Fisch! isst.
Kevin, Omega 3 ist wichtig und gesund, aber dann ess doch bitte Fisch bzw. senke deine Omega 6 Aufnahme
Die Kapseln sind leider ein brutal stark verarbeitetes (raffiniertes) Produkt aus Fischabfall. Informiere dich mal wie und aus was die Kapseln hergestellt werden.
Von deinen Vitamintabletten ist nach dem ersten mal Pinkeln schon nix mehr übrig.
Edit: Kannst auch mal nachschauen was frisches Fischöl, welches nachweislich schonend hergestellt und nicht raffiniert wurde, kostet und es dann mit den Preisen von deinen Kapseln vergleichen.
Die Kapseln sind leider ein brutal stark verarbeitetes (raffiniertes) Produkt aus Fischabfall. Informiere dich mal wie und aus was die Kapseln hergestellt werden.
Von deinen Vitamintabletten ist nach dem ersten mal Pinkeln schon nix mehr übrig.
Edit: Kannst auch mal nachschauen was frisches Fischöl, welches nachweislich schonend hergestellt und nicht raffiniert wurde, kostet und es dann mit den Preisen von deinen Kapseln vergleichen.
Zuletzt bearbeitet:
kevin1991
Enthusiast
und du glaubst wirklich die fangen Fisch um daraus Kapseln zu machen?
kevin1991
Enthusiast
Ist mir egal woraus das letztlich besteht, wenn das omega 3 getestet ist und von guter Qualität ist 
http://www.micsbodyshop.de/myprotein-alpha-men---240-tabletten.html
Und alpha Men beinhaltet vieles gutes, was man so normal nicht übers essen aufnimmt. Freie radikale, bla bla
http://www.micsbodyshop.de/myprotein-alpha-men---240-tabletten.html
Und alpha Men beinhaltet vieles gutes, was man so normal nicht übers essen aufnimmt. Freie radikale, bla bla
Anhang anzeigen 290081
Das ist meine supp Dose [emoji4]
Vitamin C + Zink, Calcium + Magnesium, Vitamin d3, Omega 3, alpha Men
Nehme alles in kleinsten Mengen, um alles gedeckt zu haben während der Diät halt
Mit pillchen schlucken warte ich lieber ab, bis ich alt bin
dann guten Hunger
kevin1991
Enthusiast
Danke [emoji16]
MetaMorphX
Semiprofi
- Mitglied seit
- 13.09.2002
- Beiträge
- 1.721
Alter Falter, was hier abgeht ist ja nicht mehr normal.
JohnMainhard
Banned
Lern mal editieren, kev. Das geht auch auf dem Handy.
Gruß JM
Gesendet von meinem OnePlus One mit der Hardwareluxx App
Gruß JM
Gesendet von meinem OnePlus One mit der Hardwareluxx App
Ist ja jeder auch n bissel anders. Das kann man nicht pauschalisieren.
Zusätzliche Vitamine bringen bei mir zb. 0
Aber gut Vitamine sind ja mit Abstand die billigsten Supps. Selbst für den Placebo Effekt kann man da welche nehmen.
Zusätzliche Vitamine bringen bei mir zb. 0
Aber gut Vitamine sind ja mit Abstand die billigsten Supps. Selbst für den Placebo Effekt kann man da welche nehmen.
Omega 3 ist aber nicht nur in Fisch enthalten, sondern beispielsweise auch in Leinsamen. Einfach 15g geschrotete Leinsamen jeden Tag ins Müsli und gut ist.
Und ich würde mal behaupten, dass mit jeweils einem halben Kilo gemischtem Obst und Gemüse (stärkehaltige Sorten mal ausgenommen) alle Mineralstoffe abgedeckt werden. Also lieber in gutes Essen investieren anstatt in Pillen.
Und ich würde mal behaupten, dass mit jeweils einem halben Kilo gemischtem Obst und Gemüse (stärkehaltige Sorten mal ausgenommen) alle Mineralstoffe abgedeckt werden. Also lieber in gutes Essen investieren anstatt in Pillen.
Supps sind Ergänzung und nie Ersatz.
Die Frage ist nur gutes Essen oder gutes Essen + Pillen
kevin1991
Enthusiast
Ne, klappt manchmal nicht.
Und wenn ich Fotos editieren will klappt es generell nicht (tapatalk)
nein ist so.
Auf nüchternem Magen ist zwar alles ziemlich schnell im Blut aber auch ebenso schnell wieder rausgefiltert über Niere und Leber (im Falle des Öles)
und das ist nur ein Grund
kevin1991
Enthusiast
Vitamin c+ multi mineral und Vitamin und zink wie bei mir,
Fehlt nur omega 3 und d3 [emoji12]
Das hier sind alles Hobby Sportler. Quasi absolute Amateure. Da gibt's keinen Mangel selbst wenn man nur Pizza isst und Cola trinkt.nein ist so.
Auf nüchternem Magen ist zwar alles ziemlich schnell im Blut aber auch ebenso schnell wieder rausgefiltert über Niere und Leber (im Falle des Öles)
und das ist nur ein Grund
kevin1991
Enthusiast
Was du laberst [emoji23]
Naja, die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen.
kevin1991
Enthusiast
Ne
Mangelerscheinungen haben imho in erster Linie nichts mit Sport zu tun.
Sport oder Leistungssport verstärkt sie wenn man so will
Mangelerscheinungen haben imho in erster Linie nichts mit Sport zu tun.
Sport oder Leistungssport verstärkt sie wenn man so will
Es ging ja rein um die @s
Esse 1-2 mal die woche, idr am we, fisch zb
Also passt es soweit ganz gut
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
So ich habe jetzt ein gutes Studio gefunden: 4ever Fitness. 25€ für 28 Tage trainieren, was will man mehr 
Und die Geräte sind auch super, jedenfalls was ich auf den ersten Blick so gesehen habe. Vor allem haben sie auch eine Beinpresse, wo man sich zusammen mit den Gewichten nach oben abdrückt.
Und die Geräte sind auch super, jedenfalls was ich auf den ersten Blick so gesehen habe. Vor allem haben sie auch eine Beinpresse, wo man sich zusammen mit den Gewichten nach oben abdrückt.
SilentFreak
Enthusiast
Gerade 5x 97.5kg KH geschafft... ich denke vor dem Urlaub in 3 Wochen sind die 100kg 5x drin 
Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App
Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App