SilentFreak
Enthusiast
Es ist immer ok außer wenn ich es sage, seltsam bist du.
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[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Naja, sind nur Beine. Wenigstens zieht er die anderen 6 Trainingstage der Woche durch. 
Ernsthaft? Sowas kann doch die App als 'Signatur'
Tapatalk nicht
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SilentFreak
Enthusiast
Naja, sind nur Beine. Wenigstens zieht er die anderen 6 Trainingstage der Woche durch.
Beine sind bei mir im Push Tag drin. 5x die woche geh ich.
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Nicht? Ich habe das zwar nie wirklich benutzt, aber meine mich zu erinnern, dass man da auch ne Signatur einstellen konnte
Bei mir ist heute auch Tag 2 / 7 dran
JohnMainhard
Banned
Krass, ich seh fast aus wie Kamu und moet!
Gruß JM
Gruß JM
SilentFreak
Enthusiast
Bei 5x mal machste keinen gesonderten beintag? Nun gut
Heut wa pull Tag
Hab ich noch vor zu machen, aber noch nicht. Ab Neujahr evtl, wenn ich noch bissl mehr OK aufgebaut hab.
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Bei Google ein paar Bilder suchen, Kopf auf nen anderen Körper, bisschen Photoshop und so, dann passt das doch.Krass, ich seh fast aus wie Kamu und moet!
Gruß JM
JohnMainhard
Banned
Klick mal auf mein Profil 
Gruß JM
Gruß JM
In Ermangelung von Zeit gab es heute schnellen Auflauf.
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lol
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Klick mal auf mein Profil
Gruß JM
lol
Muss ich später am PC mal machen. Was gibt's da?Klick mal auf mein Profil
Gruß JM
AncientSion
Einsteiger
- Mitglied seit
- 06.04.2009
- Beiträge
- 962
Haha, find ich geil.
Würd ich aber nicht machen, kommt in meinen Augen n bissel abgehoben rüber - sofern das Gegenüber weiß, das man Kraftsport ausübt.
Morgen u.a. Trizeps. Mache seit wenigen Tage jetzt das Trizeps-Seil-über-den-Kopf-ziehen (gebeugt) und gab doch tatsächlich Muskelkater
Würd ich aber nicht machen, kommt in meinen Augen n bissel abgehoben rüber - sofern das Gegenüber weiß, das man Kraftsport ausübt.
Morgen u.a. Trizeps. Mache seit wenigen Tage jetzt das Trizeps-Seil-über-den-Kopf-ziehen (gebeugt) und gab doch tatsächlich Muskelkater
JohnMainhard
Banned
Brauch noch ne bisschen Eiweiß und Fett. Da passt käse gut oder?
Gruß JM
Gruß JM
Xukii
Enthusiast
Junge, fasel' nicht so viel.
Wenn man krank ist oder der Körper Zickt, ok. Dann kann man "mal" nicht trainieren. Aber dann bitte keine leeren Sprüche nachträglich noch klopfen.
Ich hab mal gehört Harzerrolle [emoji6]
Zuletzt bearbeitet:
JohnMainhard
Banned
Hab ich nicht. Alt Mecklenburger regelt ...
bin durch für heute.
Gruß JM
Gruß JM
Ralf Saettele nimmt Steroide | KARL ESS Verarsche: http://youtu.be/Bzfr8QX0lbo
JohnMainhard
Banned
So dumm 
Das erste Kreuzheben ist der Burner 
Also ab 200kg auf der Bank sind nicht mehr natural?! Dann muss moet aufpassen, dass Romano nicht abdriftet
Gruß JM
- - - Updated - - -
Roach! Die Verarsche Videos sind der Hammer - ich schau ja die normalen Videos von denen nicht, aber die Bananenkundevideo Verarsche ist spitze
Gruß JM
Das erste Kreuzheben ist der Burner Also ab 200kg auf der Bank sind nicht mehr natural?! Dann muss moet aufpassen, dass Romano nicht abdriftet
Gruß JM
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Roach! Die Verarsche Videos sind der Hammer - ich schau ja die normalen Videos von denen nicht, aber die Bananenkundevideo Verarsche ist spitze
Gruß JM
. Kann ich mich dran gewöhnen nachm Abendessen 
Inso
Urgestein
@moet
Starke Leistung und auch ein sehr nettes Video.
Habe mir gerade noch Bodybuilder meets Climber und Bodybuilder meets Weightlifter angeguckt.
Extrem unterhaltsam und teilweise echt sehr interessante Übungen dabei.
Starke Leistung und auch ein sehr nettes Video.
Habe mir gerade noch Bodybuilder meets Climber und Bodybuilder meets Weightlifter angeguckt.
Extrem unterhaltsam und teilweise echt sehr interessante Übungen dabei.
Eben gerade erst komplett angesehen. Meine Hochachtung vor eurer Leistung!
nett und siegtaktik überrascht nicht
Bei 180 ist das schon ne Menge Holz an Wdh. - der Hut wird gelupft, auch wenn die Schwierigkeiten durch Formänderung auch mehr als deutlich werden. Ob Kreuzheben die richtige Übung war? Wie war der Tag danach? Und gabs "Pump"probleme?
___
„In general, it takes approximately 17 years to get 14% of research findings adopted into practice. Moreover, only 30-50% of patients receive recommended care, 20-30% receive care that is not needed or that is potentially harmful and 96% may receive care with the absence of evidence of effectiveness.“
Wissen ist Kraft
Zuletzt bearbeitet:
moet_chandon
Enthusiast
Naja, der Rückenstrecker war gestern natürlich zu. Auch wegen der schlechter werdenden Technik in den letzten Minuten.
Heute geht´s eigentlich wieder ganz gut.
Heute geht´s eigentlich wieder ganz gut.
P4LL3R
Legende
Ich habe wieder einmal eine Frage, diesmal bezüglich einer Hantelbank. Bis jetzt mach ich Bankdrücken (mit Kurzhanteln) am Boden auf einer Gymnastikmatte, da kann man leider nicht weit hinuntergehen, weil man dann am Boden ansteht. Deshalb will ich mir eine Hantelbank kaufen. Was wäre eurer Meinung nach besser, eine fixe Hantelbank mit Ablage ( http://www.gorillasports.at/de/geraete/hantelbaenke/breite-drueckerbank-hantelbank-gorilla-sports) oder eine verstellbare Hantelbank und Hantelständer dazu? ( http://www.gorillasports.at/de/geraete/hantelbaenke/multi-flachbank-gorilla-sports + http://www.gorillasports.at/de/gera...ntelstaender-ablage-langhantel-gorilla-sports)
Inso
Urgestein
@Kamu
Keine schlechte Seite, danke
Keine schlechte Seite, danke