[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

[always angry]

@UsAs: Gefühlt baut man ja nach anderthalb Wochen schon 10 kg Muskeln ab, aber gut zu wissen, dass das längerfristig nicht zu stören scheint

@Kamu: Danke, wieder dazugelernt. Zumindest das Ausatmen scheine ich intuitiv ganz gut zu machen, früher einatmen muss ich morgen gleich noch einmal probieren. Als ich das das letzte Mal getestet hatte, hatte ich den Eindruck, dass mein Kopf bald platzt, aber vielleicht muss ich mich auch nur daran gewöhnen

Habe übrigens den SuppVersity-Menschen per Facebook auf den Fehler hingewiesen. Er hat sich bedankt und es mittlerweile korrigiert. Ich weiß natürlich nicht, wieviele Leute ihn da noch darauf hingewiesen haben und wievielen Leuten es schlicht zu trivial war

 

[Kamu]

@UsAs: Gefühlt baut man ja nach anderthalb Wochen schon 10 kg Muskeln ab, aber gut zu wissen, dass das längerfristig nicht zu stören scheint

@Kamu: Danke, wieder dazugelernt. Zumindest das Ausatmen scheine ich intuitiv ganz gut zu machen, früher einatmen muss ich morgen gleich noch einmal probieren. Als ich das das letzte Mal getestet hatte, hatte ich den Eindruck, dass mein Kopf bald platzt, aber vielleicht muss ich mich auch nur daran gewöhnen

Habe übrigens den SuppVersity-Menschen per Facebook auf den Fehler hingewiesen. Er hat sich bedankt und es mittlerweile korrigiert. Ich weiß natürlich nicht, wieviele Leute ihn da noch darauf hingewiesen haben und wievielen Leuten es schlicht zu trivial war

Adel ist schon ein feiner - die Arbeit die er sich da macht ist nicht zu unterschätzen.

 

[UsAs]

Seit vorhin mein Begleiter

 

[sprousa]

Ne Strapse ?

 

[UsAs]

Sowas in der Art. Zweckgebundene Strapse, leider.

 

[sprousa]

Knie verdreht? Hatte sowas mal fürs Handballspielen wegen meiner Kniescheiben.

 

[JohnMainhard]

Schieße... schön schwitzen und jucken hoffentlich nützt es dir was.


Gruß JM

 

[UsAs]

Knie verdreht? Hatte sowas mal fürs Handballspielen wegen meiner Kniescheiben.

Seit geraumer Zeit Knorpelentzündung, die trotz Medikation nicht vergeht und mir teils zur unsäglichkeit das Laufen verhindert.

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Schieße... schön schwitzen und jucken hoffentlich nützt es dir was.


Gruß JM

Danke, ich hoffe das Beste. Ich bin es langsam wirklich Leid.

 

[TheNameless]

Kack Praktika. Muss glaube wirklich morgen am frühen Nachmittag pumpen gehen und dann 20 Uhr zum Fußball. Voll anstrengend.

Aber sollte ja kein Problem sein. Dazwischen über 4 Stunden Pause und eh komplett andere Muskeln...

 

[UsAs]

Gleich noch was Leichtes zu Abend. Fisch und dazu buntes Gemüse mit Balsamico und Minze abgeschmeckt. Lecker

 

[l@mer]

Sauerkraut, Gulasch, Kartoffeln. Dann muss ich morgen auf der Arbeit wieder zum Furzen auf Klo...

Echt miese Sache am Vorabend etwas derart Darmwindtreibendes zu essen

 

[slot108]

Arnold, total episch

 

[UsAs]

Er ist halt einer der Größten. Einfach nur repektabel.

 

[UsAs]

Die wollte ich euch nicht vorenthalten. Etwas geplatzt aber sehr lecker.

 

[l@mer]

Backapfel? Da kann ich mit meinem Magerquark im Moment nicht mithalten ^^

 

[UsAs]

Boskoop Bratapfel. Einer macht dicke satt. Somit bleibt noch einer für morgen auf Maloche und einer morgen Abend. Den Rest für meine Perle.

 

[JohnMainhard]

Morgen nochmal Arbeit und dann vier Tage frei freue mich schon drauf. Feiertage sind schon cool.


Gruß JM

 

[Inso]

Morgen oberer Rücken und Arme. Brust bleibt erst mal weg.

 

[l@mer]

Morgen nochmal Arbeit und dann vier Tage frei freue mich schon drauf. Feiertage sind schon cool.


Gruß JM

Ich Horst hab mich gefreut wie ein Schneekönig bis ich sah das der Tag net für NRW gilt... -.-.
Dann kannste ja ordentlich was reißen!

 

[What9000]

Echt miese Sache am Vorabend etwas derart Darmwindtreibendes zu essen

Ist doch völlig natürlich und befreiend?

 

[TheNameless]

Warum habt ihr alle Darmprobleme?

Ich kann essen was ich will, so viel Eiweiß wie ich will, ich kann überall hin und muss nirgendwo und niemals Angst um meine Mitmenschen haben.
Eine Ausnahme gibts. 500g Magerquark und direkt danach viel Bewegung.

 

[What9000]

Nimm halt mal deinen Finger aus dem Hintern, dann weißt es

 

[TheNameless]

Hier stehen doch einige auf starke Frauen. Die wäre doch was für euch: Anna Konda, Deutschlands einzig echte Powerdominatrix | VICE Deutschland

 

[sprousa]

Auf was hab ich denn da grade geklickt

 

[UsAs]

WTF?

 

[meister.]

Anna Konda!

 

[Inso]

SafeForWork?

 

[JohnMainhard]

MUAHAHAHAHAHAHA, Inso ist pr0.


Gruß JM

 

[SilentFreak]

SafeForWork?

Nicht Safe for work. Safe zum kotzen höchstens

Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App

 

[Inso]

@Link
Gut, dann lass ich das mal


Nutzt hier jemand zufällig schon Google Fit und nutzt zusätzlich Runtastic oder Jefit?