JohnMainhard
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Könnt ja alle mal eure vorher Bilder auspacken 
ich hab eins von Januar, wenn ich das auspacke kauft ihr mein Programm 
Gruß JM
ich hab eins von Januar, wenn ich das auspacke kauft ihr mein Programm Gruß JM
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Aber nur weil ich kein vorher Bild habe. 
Wenn ich bloß mein 63kg vorher Bild hätte... Und da reg ich mich jetzt schon immer noch auf, dass ich viel zu schmal bin. 
Wenn ich bloß mein 63kg vorher Bild hätte... Und da reg ich mich jetzt schon immer noch auf, dass ich viel zu schmal bin. 
Ich vorm ersten Semester. Aber ich hab Fußball gespielt, das viele laufen und so... 
Momentan sind es immerhin selbst an schlechten Tagen 20kg mehr.
Momentan sind es immerhin selbst an schlechten Tagen 20kg mehr.
Machst du dir bei deinem Salzkonsum in der Hinsicht auch soviele Gedanken?
Bei einer vernünftigen Dosierung von 3-5g Kreatin hat das (bei mir jedenfalls, ist sicher wohl auch bisschen vom Körper abhängig) keinen negativen Effekt.
Könnt ja alle mal eure vorher Bilder auspacken
Hau raus
Ich muss mein 65kg Bild auch mal raussuchen
Jetzt in der "Diät" sind das ja schon 25kg Differenz :S
Inso
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Warum Salzkonsum? Ich habe auch noch ein 70kg Bild, hatte ich aber schon mal vor 100 Jahren hier gepostet.
JohnMainhard
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Hau raus
Ich muss mein 65kg Bild auch mal raussuchen
Gruß JM
JohnMainhard
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50€ und ich verkaufe euch mein Programm
Gruß JM
Gruß JM
Inso
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Nö, ich finde das immer noch kacke und im mich zum sabbern zu bringen müsste er weiblich sein und daher ganz anders aussehen 
JohnMainhard
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Bin dafür jetzt mal von mir weg zu kommen und mal eure Schandflecken zu sehen, die euch bewegt haben was zu ändern
Gruß JM
Gruß JM
Inso
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Muss ich morgen abend am PC mal machen 
Weil Salz auch Wasser zieht.
und nun sind sie alle am sabbern
Hey, nicht von dir direkt auf Andere schließen
JohnMainhard
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Aber Salz scheidet man doch wieder extrem über die Nieren aus und ich würde sagen Salz trocknet eher aus als Wasser zu ziehen. Liege ich falsch?
Gruß JM
Gruß JM
Jolokia
Urgestein
- Mitglied seit
- 10.12.2012
- Beiträge
- 872
Bin dafür jetzt mal von mir weg zu kommen und mal eure Schandflecken zu sehen, die euch bewegt haben was zu ändern
Gruß JM
Der Frust mit einem selbst. 3 Jahre lang während des Dualen Studiums nicht auf Sport geachtet und nur gezockt, gefeiert und gesoffen. Dazu noch eigntl. immer nur single gewesen bzw. immer nur Korb bekommen was zusätzlich einfach mal mein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein in den Keller fuhr (bis 17 jahren konnt ich ALLES soviel essen wie ich wollte, das hörte auf und mit 15-18 hatte ich eigentlich immer eine Freundin oder was am laufen). So bin ich auf meine knappen 90 kg gekommen. Februar diesen Jahres dann einfach sich beim Arbeitskollegen eingeklinkt im Studio und mal wieder angefangen was zu tun.
Was soll ich sagen, Für die Zeit und der teilweisigen Pausen (3 Wochen konnte ich letztens nicht wegen krank sein) und co. und meiner "Unterernährung", habe eigntl. bis auf ausnahmen am WE oder so nie mein Verbrauch erreicht, bin ich aktuell mit dem Verlauf zufrieden. Gerade jetzt wo ich normaler esse und wieder es schaffe regelmäßiger zu gehen machts wieder noch mehr Spaß und steigere mich schon ziemlich gut wieder.
Also nicht ganz so ne krasse Scheiße erlebt wie du John, aber da wars halt auch der Gedanke im Kopf "ändere was!" ;-)
Bei mir gabs gerade Kalbsschnitzel, Spargel und Kartoffeln. 
Woran du sicher denkst, ist der Osmoseprozess, wenn man zum Beispiel Salzwasser trinkt. Bei zuviel Salzwasser "trocknet man quasi aus", weil durch Konzentrationsausgleich das Wasser aus der Körperzelle gezogen wird.
Zuviel Salz (durch z.B. Aufnahme durch Nahrung) im Körper bindet Wasser. Der Effekt sollte ja auch von Salzstreuern bekannt sein.
BB'ler vorm Wettkampf verzichten doch deswegen auch strikt darauf und verfolgen so strikte 'Entwässerungskuren'.
JohnMainhard
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Verstehe
Gruß JM
Gruß JM
So ist die übliche Meinung. Aber z.B Markus Rühl hat mal irgendwo gesagt, dass das Mist sei und er teilweise Löffelweise Salz gefuttert bekam vor den Wettbewerben.
Also irgendwie scheint man sich da nicht so recht einig zu sein.
Ich achte jetzt nicht besonders drauf. Ich mag Salzige Speisen, versuche aber, nicht alles zu krass zu salzen. So nach dem Motto: In Massen ist alles ok. Wobei hier das Massen mit dem lang betonten a gemeint ist.
Also irgendwie scheint man sich da nicht so recht einig zu sein.
Ich achte jetzt nicht besonders drauf. Ich mag Salzige Speisen, versuche aber, nicht alles zu krass zu salzen. So nach dem Motto: In Massen ist alles ok. Wobei hier das Massen mit dem lang betonten a gemeint ist.
JohnMainhard
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ß ist noch nicht tot
Gruß JM
Gruß JM
ß gibts in der Schweizerischen Rechtschreibung nicht.
Deshalb schreib ich es auch, wenn es missverständlich werden könnte.
Das selbe Problem gibts bei den Massen eines Tisches und dessen Masse, wenn man fragt, wie denn die Masse des Tisches seien und was dessen Masse ist ^^
Deshalb schreib ich es auch, wenn es missverständlich werden könnte.
Das selbe Problem gibts bei den Massen eines Tisches und dessen Masse, wenn man fragt, wie denn die Masse des Tisches seien und was dessen Masse ist ^^
Wettkampfathleten spielen vorm Wettkampf gern mit ihrem Salz Kalium Haushalt (wenn man davon keine Ahnung hat sehr gefährlich)
2-3 Tage vorher kein Salz und dafür Kalium stark erhöhen, zieht das Wasser ausm Körper, sofern man 1-2wochen zuvor sich mit Salz geladen hat
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
2-3 Tage vorher kein Salz und dafür Kalium stark erhöhen, zieht das Wasser ausm Körper, sofern man 1-2wochen zuvor sich mit Salz geladen hat
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
DoktorAimless
Enthusiast
Sowas Kannste doch hier nicht erzählen digga. Es gibt hier genug Kiddies, die mitlesen und dann so nen scheiß machen.
Alleine ein verschobener Kaliumhaushalt kann zu wirklich lebensbedrohlichen Herzproblemen führen OHNE dass man Herzvorerkrankungen hat
Gesendet von meinem GT-I9515 mit der Hardwareluxx App
Jolokia
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- Mitglied seit
- 10.12.2012
- Beiträge
- 872
Da machts dann einer so und der andere eben anders
Gibts einfach nicht bei uns dieses Zeichen. Auch wir dürfen Bugs in unserer Sprache haben
It's not a Bug, it's a feature!
Ich hab heute n Volleyballpunktspiel, da wir wohl genug sind werde ich keine 3 Sätze durchspielen. Bin am überlegen vorher noch für ne halbe Stunde ins Studio oder irgendwie dort mich aus Eigengewichtsübungen auszupowern. :/ Doofdas
JohnMainhard
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Warum gehst du nicht danach? Spiel zu spät?
Gruß JM
Gruß JM