[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

Bei mir gehts heute noch zum Running Sushi Restaurant :) :drool:
 
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Egal, war jetzt 1,5h beim DiscoFox tanzen, kann also ruhig mal zuschlagen ;)
 
Grüße vom Sonntagstisch.

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Lasst es euch gut gehen.
 
Bacon?
 
Bei uns gab lecker Rippchen. Wir sind nämlich bei meinen Großeltern :) Bier fällt heute Art aus, denn später sind Schultern dran.


Gruß JM
 
Bei mir gab es ein schönes Katerfrühstück, in der Früh um halb 5 war die Last Order noch ein Cuba... ich glaub der war schlecht ;)
 
Sagt mal, hat jemand von euch Erfahrung mit Ellbogenschmerzen beim Training des Trizeps?
Konkret handelt es sich um die Übung am Kabelkug. Trizepsdrücken am Kabelzug mit dem "Stoffseil".
Bei dieser Übung schmerzt mein Ellbogen, sobald ich nicht Federgewicht bewege.
Das ist noch nicht normal oder?
 
AUK schrieb:
Sagt mal, hat jemand von euch Erfahrung mit Ellbogenschmerzen beim Training des Trizeps?
Konkret handelt es sich um die Übung am Kabelkug. Trizepsdrücken am Kabelzug mit dem "Stoffseil".
Bei dieser Übung schmerzt mein Ellbogen, sobald ich nicht Federgewicht bewege.
Das ist noch nicht normal oder?
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Keine Übung sollte (so) ausgeführt werden, dass sie in den Gelenken schmerzt.
 
AUK schrieb:
Sagt mal, hat jemand von euch Erfahrung mit Ellbogenschmerzen beim Training des Trizeps?
Konkret handelt es sich um die Übung am Kabelkug. Trizepsdrücken am Kabelzug mit dem "Stoffseil".
Bei dieser Übung schmerzt mein Ellbogen, sobald ich nicht Federgewicht bewege.
Das ist noch nicht normal oder?
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Hab bei der Übung keine Schmerzen und man sollte eigentlich nie schmerzen haben in den Gelenken
CrazyWurscht schrieb:
Das geilste nach dem Training :)

Erstaunlich gutes Bild für eine Smartphone-Kamera...

Anhang anzeigen 311763
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Saugutes Bild. Was fürn Smartphone?
 
Kamu schrieb:
Danke. 4 oder 5 Jahre? So genau hab ich das nicht auf der Uhr :) Hab mal in nem September angefangen.
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Hast du davor noch irgendwas Anderes in der Richtung gemacht? Ich glaube, viel mehr kann man nach 4 oder 5 Jahren sauberen Trainings kaum bewegen (mal abgesehen vielleicht von Leuten mit in der Hinsicht sehr guter Genetik). Allerdings bist du ja noch eher jung und ha(tte)st da noch einen hilfreich sprudelnden Wachstumshormonhaushalt ;)
Auf jeden Fall auch Respekt von meiner Seite.
 
always angry schrieb:
Hast du davor noch irgendwas Anderes in der Richtung gemacht? Ich glaube, viel mehr kann man nach 4 oder 5 Jahren sauberen Trainings kaum bewegen (mal abgesehen vielleicht von Leuten mit in der Hinsicht sehr guter Genetik). Allerdings bist du ja noch eher jung und ha(tte)st da noch einen hilfreich sprudelnden Wachstumshormonhaushalt ;)
Auf jeden Fall auch Respekt von meiner Seite.
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Nein - davor habe ich über fast ein Jahrzehnt überhaupt keinen Sport betrieben. Ich hab die Übungen auch alle mit leerer Stange angefangen :d
Ich bin jetzt 27 - also hab ich da gerade noch so die letzten Züge mitgenommen - gut für mich :fresse:

Jetzt ist auch gut mit Lob - zurück zu wirklichen Fragen / Infos (Kaffeetische zählen da jetzt nur bedingt, auch wenns lecker aussieht) usw.
 
Gerade mit Kumpel auch n halbes Kilo an Eiweisriegeln gemacht :)
Nächsten Sonntag machen wir ne größere Portion.
 
Bin fertig mit Schulter. Volle Rom ist doch viel schöner. Jetzt gibt's das übliche Leid... Paella braten, Pumpernickel schmieren für morgen und dann wird belohnt mit Rippchen :bigok:


Gruß JM
 
Mein Kreislauf macht heute auch was er will... Aufgestanden > Schwarz vor Augen und wieder ins Bett gekippt, bis der nächste Wecker geklingelt hat. Ich schau mal, wie es in so einer Stunde aussieht, wenn es nicht besser wird fahr ich wieder heim und geh zum Arzt..
 
Geh direkt nach Hause. Das ist Müll alles. Leg dich hin, trink was und wenn es dann wieder geht gut essen. Morgen sollte besser sein. So war es zumindest bei mir.
Hast du gestern irgendwelchen Sport gemacht?


Gruß JM
 
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