Das erste mal die 140kg im normalen Trainingssatz 6x3 gezogen!
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
JohnMainhard
Banned
Cool Meister!! Fühlst dich stark? 
Gruß JM
Gruß JM
Unbesiegbar 
JohnMainhard
Banned
Supi! Wegen Mittelfuß muss ich mal schauen. Ich geh erstma noch ne Runde spazieren - das hat vorhin auch gut geholfen.
Hier nochmal eins für unsere Rechenfreunde
Gruß JM
Hier nochmal eins für unsere Rechenfreunde
Gruß JM
Zuletzt bearbeitet:
Lightflasher
Enthusiast
Sagt mal wie viel Milch würdet ihr am Tag max. trinken / zu euch nehmen?
JohnMainhard
Banned
Wie viel würde ich... kann ich dir nicht sagen. Ich denke, wenn die Umstände es erfordern würde ich schon 6 Liter trinken. Atuell sind es aber nur 250ml und das was in Gerichten so verwendet wird.
Gruß JM
Gruß JM
Raiden Zero
Legende
In wie fern ist das relevant? So viel wie ich eben benötige/will.
sprousa
Enthusiast
Sind im 360 grad paket keine Beintage drin?
sprousa
Enthusiast
Unterschenkel meinte ich eigentlich primär. kommt vielleicht blöd rüber, aber die schauen schmaler als deine unterarme aus
SilentFreak
Enthusiast
Pünktlich dazu wurde ich heute auch wieder von 2 Freunden angesprochen, wie ich denn meine Waden trainieren würde, weil sie ziemlich krass sein sollen..
Also daheim mal nachgemessen:
Wadenumfang 43cm.
Das ist um einiges mehr als mein Oberarm. Genetik
Gesendet von meinem A0001 mit der Hardwareluxx App
Also daheim mal nachgemessen:
Wadenumfang 43cm.
Das ist um einiges mehr als mein Oberarm. Genetik
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SilentFreak
Enthusiast
Nabend zusammennach dem doch echt miesen Feedback hier nochmal ein Bild bei besserem Licht. Ich wiege immer noch Ca. 85 kg, habe aber gefühlt weniger fett am bauch.
Schöne Form, so eine Brust hätte ich auch gern. Ich geb dir bissl Waden dafür
Gesendet von meinem A0001 mit der Hardwareluxx App
Inso
Urgestein
Ich habe auch keinerlei Waden und kanns auch nicht ändern.
Die werden einfach nichts, diese Zahnstocher. Oberschenkel ist schon deutlich besser geworden.
Lumpy, sieht deutlich besser aus das Bild, dennoch bisschen zu viel Fett am Bauch. 3-4kg runter
Die werden einfach nichts, diese Zahnstocher. Oberschenkel ist schon deutlich besser geworden.
Lumpy, sieht deutlich besser aus das Bild, dennoch bisschen zu viel Fett am Bauch. 3-4kg runter
Raiden Zero
Legende
IIRC zumindest bei den 1KG WHey nicht. Kreatin und BCAA war aber glaube einer dabei.
bei mir war bis jetzt noch keiner dabei.
EDIT: bei Kreatin ist keiner dabei
EDIT: bei Kreatin ist keiner dabei
Ich habe auch keinerlei Waden und kanns auch nicht ändern.
Die werden einfach nichts, diese Zahnstocher. Oberschenkel ist schon deutlich besser geworden.
Lumpy, sieht deutlich besser aus das Bild, dennoch bisschen zu viel Fett am Bauch. 3-4kg runter
Ja ich bin ja dran. Letzte Woche hatten wir einen todesfall in der Familie. Das macht die ganze Sache nicht einfacher, Training hat auch viel mit dem Kopf zu tun.
seid ihr sicher? hab schon öfter das Kreatin von ESN gekauft. Könnte schwören da ist keiner dabei.
JohnMainhard
Banned
Beim GN vom HellNutrition ist ÜBERALL bis jetzt einer drin. Egal, ob 1kg Whey, 1kg Mehrkomponente, 2.5kg Malto... Die lassen sich nicht lumpen für nen guten Preis auch noch Messlöffel beizulegen.
Bei ESN Creapure ist kein Löffel drin.
Gruß JM
Bei ESN Creapure ist kein Löffel drin.
Gruß JM
Raiden Zero
Legende
Also in meinem ESN Kreatin ist definitiv einer drin, gerade nachgesehen.
Würde mein Whey aber auch nie danach aussuchen, ob nen Messlöffel drin ist.
Gesendet von meinem SM-G900F mit der Hardwareluxx App
Würde mein Whey aber auch nie danach aussuchen, ob nen Messlöffel drin ist.
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Inso
Urgestein
Ich auch nicht, ich habe mittlerweile eh genug davon
JohnMainhard
Banned
Beugen at its finest!!! Gerade ersten Satz 5x 107.5 gemacht und ich bin begeistert. Ich kann aus dem ganzen Fuß drücken, nicht nur vorn und Ferse, weil der Rest frei hängt!!
Wer auf Scheiben steht -> lasst die Schieße sein und kauft euch Schuhe. Diese Investition lohnt!!!!
2.Satz -> EASY! Check!!
Gruß JM
Wer auf Scheiben steht -> lasst die Schieße sein und kauft euch Schuhe. Diese Investition lohnt!!!!
2.Satz -> EASY! Check!!
Gruß JM
Zuletzt bearbeitet:
Inso
Urgestein
Und Knie?