JohnMainhard
Banned
Das ist Pech für dich 
probiere mal Amphe aus. Will mal wissen, ob du das merkst.
Gruß JM
probiere mal Amphe aus. Will mal wissen, ob du das merkst.Gruß JM
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Ich habe euch alle gewarnt
Für Cardio gibt es gesünderes als Laufen .Ich geb mir ja Mühe.Aber wenn du mir immer so Kinder Kram empfiehlst...
Ich bin durch, kurz chillen, heim und später schreib ich mal was zu meinem ersten Eindruck.
Was erhoffst du dir eigentlich von Boostern? Willst du drauf sein? -> Amphetamin
Nein, ganz bestimmt nicht.
Wie gesagt, ich schreib dann was dazu. War gut, aber hab etwas mehr erwartet.
Wie gesagt, ich schreib dann was dazu. War gut, aber hab etwas mehr erwartet.
Ich habe euch alle gewarnt
Das war mir auch wieder eine Lehre.
JohnMainhard
Banned
Also war dies mal ne Wirkung da?
Cardio ist Scheiße! Hört auf mit dem Müll
Gruß JM
Cardio ist Scheiße! Hört auf mit dem Müll
Gruß JM
karatekatadvd
Urgestein
Was ist der Unterschied zwischen Arginin AKG und L-Arginin HCL? Werde aus der Beschreibung bei andro nicht wirklich schlau...
gigabyte238
Neuling
leider laufen bei uns auch genau solche Typen rum. Allerdings muckt bei uns niemand auf oder fällt sonst negativ aus. Was eben lustig ist, ist die Tatsache dass die meisten imemr zu dritt an einer Maschine sind weil sie quatschen oder fotos schiessen wollen
HCL schmeckt schon mal unglaublich scheiße und man braucht mehr um was zu merken.
So, dann will ich mal was zu Venom sagen. Glaub ich muss auch mal mit dem über- und untertreiben aufpassen, sonst kommt manches falsch rüber.
Hatte mir vorher gut Haferflocken reingehauen, 1,5 Stunden später knapp 9g Venom. Los zum Training, auf dem Weg ist mir etwas warm geworden, mehr hab ich nicht gemerkt. 30 Minuten rum, nix neues, da dachte ich mir ich warte noch 10 Minuten.
Nachdem was man so liest hab ich eher erwartet, dass ich richtig Lust bekomme mich zu bewegen, war bei mir nicht wirklich so.
Als ich angefangen habe wars aber echt gut. Während der Sätze war ich meiner Meinung nach konzentrierter, alles schön langsam gemacht und ich hab den Muskel richtig gut gespürt. Die Pausen waren kürzer als sonst, einfach weil ich weiter machen wollte.
Kraft war auch gut, dafür, dass ich 2 Wochen nicht trainiert habe (außer Brust gestern) lief es gut, KH im letzten Zyklus 7x150, dieses Mal 8x155.
Die Wirkung ist ziemlich angenehm, nicht von einem Moment auf den anderen total anders, jetzt danach fühl ich mich auch gut. Schön wach, nicht K.O. Mal abwarten ob das alles so angenehm bleibt, ich denke schon.
Insgesamt also echt gut, nur nach anderen Berichten dachte ich, dass ich mehr Bock dadurch bekomme, also direkt vorher, dass ich was nehme und unbedingt pumpen gehen will (man liest ja oft von Unruhe und Bewegungsdrang). Nächstes mal werd ich vielleicht mal 11g nehmen. Für ein richtiges Fazit ist einmal zu wenig, auf jeden Fall merke ich aber mal was, bei Meso war da gar nichts.
So, dann will ich mal was zu Venom sagen. Glaub ich muss auch mal mit dem über- und untertreiben aufpassen, sonst kommt manches falsch rüber.
Hatte mir vorher gut Haferflocken reingehauen, 1,5 Stunden später knapp 9g Venom. Los zum Training, auf dem Weg ist mir etwas warm geworden, mehr hab ich nicht gemerkt. 30 Minuten rum, nix neues, da dachte ich mir ich warte noch 10 Minuten.
Nachdem was man so liest hab ich eher erwartet, dass ich richtig Lust bekomme mich zu bewegen, war bei mir nicht wirklich so.
Als ich angefangen habe wars aber echt gut. Während der Sätze war ich meiner Meinung nach konzentrierter, alles schön langsam gemacht und ich hab den Muskel richtig gut gespürt. Die Pausen waren kürzer als sonst, einfach weil ich weiter machen wollte.
Kraft war auch gut, dafür, dass ich 2 Wochen nicht trainiert habe (außer Brust gestern) lief es gut, KH im letzten Zyklus 7x150, dieses Mal 8x155.
Die Wirkung ist ziemlich angenehm, nicht von einem Moment auf den anderen total anders, jetzt danach fühl ich mich auch gut. Schön wach, nicht K.O. Mal abwarten ob das alles so angenehm bleibt, ich denke schon.
Insgesamt also echt gut, nur nach anderen Berichten dachte ich, dass ich mehr Bock dadurch bekomme, also direkt vorher, dass ich was nehme und unbedingt pumpen gehen will (man liest ja oft von Unruhe und Bewegungsdrang). Nächstes mal werd ich vielleicht mal 11g nehmen. Für ein richtiges Fazit ist einmal zu wenig, auf jeden Fall merke ich aber mal was, bei Meso war da gar nichts.
Zuletzt bearbeitet:
karatekatadvd
Urgestein
Also wäre AKG die bessere Alternative, auch was die Wirkung angeht?
JohnMainhard
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Dann freue ich mich doch für dich
Teste die Dosis aus. ~10g scheinen für mich sehr gut. 15g für mich definitiv zu viel. Bewegung ist eher Amphe/MDMA/DMAA. Gibt Tage da falle ich in so ne leichte Art “Stim Faulheit“ und muss mir echt in Arsch treten mich zu bewegen und dann kommt der Antrieb wirklich erst im Training.
Auf jeden Fall nettes ehrliches Feedback und vor allem auch nachvollziehbar.
Gruß JM
Teste die Dosis aus. ~10g scheinen für mich sehr gut. 15g für mich definitiv zu viel. Bewegung ist eher Amphe/MDMA/DMAA. Gibt Tage da falle ich in so ne leichte Art “Stim Faulheit“ und muss mir echt in Arsch treten mich zu bewegen und dann kommt der Antrieb wirklich erst im Training.
Auf jeden Fall nettes ehrliches Feedback und vor allem auch nachvollziehbar.
Gruß JM
JohnMainhard
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Gib mal Info wie du dein Essen nun so runter kriegst. Hunger, Erschöpfung, Stimmung... Interessiert mich alles für den heutigen Verlauf des Tages. Seltsame Muster wie festhalten an kleinen Tätigkeiten und all so Sachen 
Gruß JM
Gruß JM
Ich? Wenn ja, kann ich machen.
Hatte vorhin schon etwas weniger Durst als sonst, aber hab natürlich trotzdem getrunken.
Hatte vorhin schon etwas weniger Durst als sonst, aber hab natürlich trotzdem getrunken.
Zuletzt bearbeitet:
JohnMainhard
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Ja, klar du.
Grün Tee interessiert mich nicht die Bohne
Nachtrag: ... Nicht die Bohne, ALTER!
Gruß JM
Grün Tee interessiert mich nicht die Bohne
Nachtrag: ... Nicht die Bohne, ALTER!
Gruß JM
Hätte mich auch sehr überrascht.
JohnMainhard
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Viel Spaß - wird noch besser
Suche übringens immer noch ne gute Strecker/Beuger Kombimaschine... immer her mit den Vorschlägen
Gruß JM
Suche übringens immer noch ne gute Strecker/Beuger Kombimaschine... immer her mit den Vorschlägen
Gruß JM
JohnMainhard
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Würde Ibus weglassen. Geht zu sehr auf Organe hat man mir erklärt
Fatburner: https://www.youtube.com/watch?v=G35Lb-ourw0
Gruß JM
Fatburner: https://www.youtube.com/watch?v=G35Lb-ourw0
Gruß JM
Zuletzt bearbeitet:
profuel = schrott karl ess und co marke
Ne, sowas hab ich noch nicht erlebt, bei uns rennen zwar auch viele Teppichflieger rum, aber die sind bestenfalls harmlos. Mir ist immer aufgefallen, dass die mit dem größten Asiauftreten im Endeffekt die einzigen sind, die einen Siezen
Ey sorry können Sie mal Ihre Tasche da wegnehmen bitte?
So wie Dennis aus Hürth.
In so nem Studio wie bei Dir wär ich einmal und nie wieder. Reg mich schon viel zu oft auf über die Kollegen
ist ja zum glück nur bis heute gewesen, fand es aber schon heftig
Haha da ist es bei mir ja richtig friedlich
DU musst einfach lockerer werden, DipZet, BRUDER
Ne mal im Ernst, geht echt garnicht. Gibts kein anderes Studio in der Nähe?
naja hatten anderes gym angefragt für ne woche, meinten die sowas machen die nicht, soll ich mir n jahresvertrag machen, wenn ich da trainieren will (idioten)
das studio nun kannte ich vom hören sagen aus ner anderen stadt, und is quasi neben hotel.. naja..
leider laufen bei uns auch genau solche Typen rum. Allerdings muckt bei uns niemand auf oder fällt sonst negativ aus. Was eben lustig ist, ist die Tatsache dass die meisten imemr zu dritt an einer Maschine sind weil sie quatschen oder fotos schiessen wollen
naja bisher hatte ich sowas au noch nit so derbe erlebt, hab ja schon in dem ein oder anderen gym trainiert..
so, studio report #2 beine
erstmal überblick verschafft :
1 rack + 1 käfig (hammer strenght) am einen ende vom studio
daneben beinpresse
kein strecker beuger etc gesehen, jemanden gefragt "steht hinten in dem eigentlich für frauen bereich, aber durch die ungänstige positionierung dürfen wir da auch rein"
puuh glück, muss ich also nit mein rosa tütü rausholen..
kurz geschaut, dort gabs sogar ne Art Laufbahn, perfekt für ne tour ausfallschritte
auf gehts, beugen
rack wurd grad frei ( es gab doch echt genau heute n paar leute, die auch beinen).. gehe also hin, kommt grad n typ wollt auch beugen.. war aber freundlicher typ (hat gespottet ohne fragen als es eng wurd am ende), kurz gefragt was er so beugt zwecks abwechseln / umbauen.. "ja so 100kg ca"
ok passt, muss man nit viel hin und her"...
nachm aufwärmen dann 80kg drauf, er fängt an, kackt ab (nun ja, doch keine 100 ;-) ist ja nit schlimm, sollte man aber ehrlich zu sich selbst sein)
beugen fertig, ab zur bp.. war n typ dran, frage.. "nö keine lust umzubauen" .. also quer durchs studio, bissl strecker vorschieben... war frei, wuhu!
gerät war ganz gut, 4sätze ohne probleme
dann gesehen, bp war frei, gehe hin, kommt n mädel grade.. hatte gefragt ob ich da dran wolle, bejahte dies, habe gesagt können uns ja abwechseln (mache ich nit nochmal, ständig zig platten umbauen schlaucht iwie)
sons lief bp gut, 5sätze, gerät selber gefiel mir gut, schienen liefen rund
nxt step: beuger
im sitzen, beine ausgestreckt und runter drücken, ungewohnt aber nunja.. 4 sätze, gewicht bissl leicht.. gerät war frei, also alles easy
zuletzt dann ausfallschritte. . nunja .. nur die "frauen kurzhanteln" da, ergo wieder durch das halbe studio laufen und die langhanteln hin und her tragen (haben festes gewicht, also brauchte man mehrere, da man keine platten dran bauen konnt). . etwas doof aber naja, war ja nur noch zum auspowern also ok..
aber das lh hin und her schleppen is doof..
finally: Waden
gerät besetzt von 3 leuten, also an der bp waden gemacht, war frei
zusammenfassend:
heute nit so viele probleme aber sehr dämlichr positionierung der geräte
morgen gehts wieder heim, vernünftige gym
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
mein schlimmstes studio erlebnis hatte ich in ägypten... mit russen. bei uns hält sich das aber glücklicherweise im bereich des akzeptablen...
jetzt dann leg day. habe zwar immer noch schmerzen vom sturz letzte woche aber heute dann nur "statische" übungen, also kein box jumping. das sollte dann gehen.
und loooooooooooooooos
jetzt dann leg day. habe zwar immer noch schmerzen vom sturz letzte woche aber heute dann nur "statische" übungen, also kein box jumping. das sollte dann gehen.
und loooooooooooooooos
JohnMainhard
Banned
Ich überlege statt dem billigen Strecker/Beuger Apparat nicht doch den Body-Solid GCEC340 zu nehmen... Hab gelesen, dass der billige bei manchen vorn überkippt, wenn zu viel Gewicht drauf ist. Beim Body Solid sieht das schwer aus zu schaffen, weil die linke Strebe längs ausgerichtet ist und allgemein mach das Teil nen soliden Eindruck - nur der Preis ist halt hoch.
Gruß JM
Gruß JM
Bei uns sind eigentlich fast alle sehr vernünftig. Stringer Boys kann ich an einer Hand abzählen. Die können es aber auch machen. Gewichte packt fast jeder weg, liegt wenig rum. Trainer nett, Geräte in Ordnung. Ich brauche erst bei Umzug wechseln.
AddictedToIT
Experte
- Mitglied seit
- 12.01.2015
- Beiträge
- 254
Ich lese nun seit ein paar Tagen hier mit und ich muss sagen: saugeil 
Kurze Frage an Euch, die regelmäßig und ambitioniert trainieren. Wo kann man Euch denn einordnen? Anfänger wohl kaum... Fortgeschrittener? Profi? Siehe hier. Was mich natürlich am meisten interessieren würde: Wie sieht jemand für jedes Level typischerweise aus?
Kurze Frage an Euch, die regelmäßig und ambitioniert trainieren. Wo kann man Euch denn einordnen? Anfänger wohl kaum... Fortgeschrittener? Profi? Siehe hier. Was mich natürlich am meisten interessieren würde: Wie sieht jemand für jedes Level typischerweise aus?