JohnMainhard
Banned
Ich gar nicht aber wann dann vor Training.
Gruß JM
Gruß JM
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
aminos während training, durchgehend und nit als kur.
lieber pulver statt caps/tabletten
hat dich #4 bekehrt? xD
probier mal ne dose thunfisch, paar reiswaffeln , bissl wasser -> mixen und weg
Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
lieber pulver statt caps/tabletten
hat dich #4 bekehrt? xD
5g. Ist in der Regel auch ein Scoop. Jedenfalls beim monohydrat..
Eben wieder den besten (würg) postworkoutshake eingefahren. 40g Malto, 40g Eiklarpulver, 5g kreatin und 5g Gerstengras. Da muss man schon Eier haben, um net beim Anblick UND Geruch schon zu kotzen lol
probier mal ne dose thunfisch, paar reiswaffeln , bissl wasser -> mixen und weg
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Smatter
Urgestein
Danke....mal wieder...
Brust läuft heute kacke. 1x125kg, mehr ging nicht. Ist heute einfach nicht mein Tag. 
SilentFreak
Enthusiast
125kg mit praktisch keiner Brust 
Ich feier ein fest, wenn ich dreistellig drücke..
Ich feier ein fest, wenn ich dreistellig drücke..
Klasse statt Masse 
SilentFreak
Enthusiast
Weder noch :shoot:
JohnMainhard
Banned
Gleich rücken, Bizeps und Bauch. Heute Schulung gehabt, macht total müde. Und dann noch "schlechtes" essen (Brezel und Kartoffel mit Gulasch)...
Aber Abendessen etwas wieder rausgehauen (2 gekochte Eier, 2 Scheiben Eiweiß Brot, 200g Magerquar)
Was ist gemütlich mit Lamar passiert? Schon lange nicht mehr hier gewesen der Kauz
Edit: ach, auf Crack Spuren. Banned...
Aber Abendessen etwas wieder rausgehauen (2 gekochte Eier, 2 Scheiben Eiweiß Brot, 200g Magerquar)
Was ist gemütlich mit Lamar passiert? Schon lange nicht mehr hier gewesen der Kauz
Edit: ach, auf Crack Spuren. Banned...
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JohnMainhard
Banned
Eiweißbrot... das reißt alles raus 
Das kannste nehmen, wenn de mal Verstopfung hast, aber mehr nicht 
Gruß JM
Das kannste nehmen, wenn de mal Verstopfung hast, aber mehr nicht Gruß JM
Diese Woche kein Training, bin bei einer Schulung und habe abends keine Zeit mehr. Nächste Woche geht's weiter, freue mich schon drauf...
Eiweißbrot... das reißt alles raus
Gruß JM
Was spricht dagegen? Ist doch besser als normales Brot und wenn man zu faul ist, sich ne andere Beilage anzufertigen ist?
JohnMainhard
Banned
Eiweiß ≠ Eiweiß. Ich hab das selber ne ganze Zeit gegessen und hab davon nur übelsten Durchfall bekommen - auf Tipp eines bekannten kam raus, dass da nur Eiweiß drin ist was vom Körper schlecht verarbeitet wird -> Schrott.
Gruß JM
Gruß JM
Weil meist soja- oder weizeneiweiß verwendet wird, was deinem Körper nichts bringt.
Cleaner gehts halt netkeine Geschmacksstoffe, kein Süssstoff.
Genau... 40g purer Zucker so clean br0!
Konnte gestern endlich wieder 12km mit 5min/km Schnitt auf dem Laufband schmerzfrei laufen. Mal schauen, ob das heute bei einer kürzeren Strecke auch klappt 
Hatte irgendwie Schmerzen im Knie durch verhärtete / verspannte Oberschenkelmuskulatur und / oder Reizung an den Bändern.
Hatte irgendwie Schmerzen im Knie durch verhärtete / verspannte Oberschenkelmuskulatur und / oder Reizung an den Bändern.
Hab mir mal den Olympus Labs - Conquer "AMPed Edition" bestellt, mal sehen was da so geht...
JohnMainhard
Banned
Kurze Frage an die Stim Booster Freunde: Fahrt ihr dann auch noch Auto?
Gruß JM
Gruß JM
wieso ist soja denn eine minderwertige eiweißquelle?
sprousa
Enthusiast
Sagt cpt stimbooster oder wie?
Sagt cpt stimbooster oder wie?
Du weißt was Stimbooster sind? Dann weißt du, dass meine harmlosen Pre-Workout Boost nichts damit zu tun haben[emoji58]
Und ja: L Arginin, Citrullin, Beta Alanin, BCAAs, Glutamin - alles gute Sachen die man täglich supplementieren soll / kann
Zuletzt bearbeitet:
sprousa
Enthusiast
Über harmlos lässt sich sicherlich streiten. Ist ja auch egal. Ist deiner Meinung nach ne Banane nach dem training dann auch nicht clean? Oder gleich lieber be mächtige vollkornschnitte?
Ist ja auch egal. Ist deiner Meinung nach ne Banane nach dem training dann auch nicht clean? Oder gleich lieber be mächtige vollkornschnitte?findet sich das nicht fast alles in einem Whey shake wieder? Beim Designer Whey scheint es jedenfalls enthalten zu sein.
Zuletzt bearbeitet:
JohnMainhard
Banned
Warum sollte man Pre Workout im Post Shake konsumieren?
Kurry kackt sich in die Hose bei Stim Booster, der hat nur normale legale Sachen.
Gruß JM
Kurry kackt sich in die Hose bei Stim Booster, der hat nur normale legale Sachen.
Gruß JM
Über harmlos lässt sich sicherlich streiten.
Banane nach dem Training ist definitiv besser und über die Reife auch die Länge der KH Kette einstellbar.
Ja recht hast du. Nein ich brauch einfach keinen Drive. Bisschen bessere Durchplutung, Pump reicht aus [emoji5]️
JohnMainhard
Banned
Ja, so war das nicht gemeint. Wollte eigentlich sagen, dass du keine Stim Booster nimmst und darum braucht man das auch nicht unterstellen.
Gruß JM
Gruß JM
Google ist dein Freund
Hat mich Aufnahme und Verwertung durch den Körper zu tun. Dann gibt es ja noch das Gerücht, dass Soja Östrogene enthält und dir als Mann irgendwann eine Muschi wächst.