Google ist dein FreundHat mich Aufnahme und Verwertung durch den Körper zu tun. Dann gibt es ja noch das Gerücht, dass Soja Östrogene enthält und dir als Mann irgendwann eine Muschi wächst.
Google ist dein Freund
Es geht mir weniger um die Fahrtüchtigkeit als um den Fakt, dass du im Falle einer Drogen Kontrolle bei DMxx Konsum auf Amphe positiv getestet wirst und es interessiert niemanden woher der Konsum stammt. Der Führerschein ist dann mindestens so lange weg wie das Verfahren bzw die Untersuchung dauert (in der Regel mehrere Monate).@ John ja zumindest von Gym nach Hause, bin aber aber auch schon danach noch wo anders hin gefahren nur mit dem Narc würde ich das lieber lassen, der verschickt mich extrem....
Und man kann sich natürlich darüber streiten, ob ne Banane nach dem Sport net günstiger wäre. Insulinpeak hin oder her. Wenn die anderen Inhaltsstoffe wie z.b. Magnesium und Kalium eh net ins Gewicht fallen, sollte das nährstofftechnisch fast keinen Unterschied machen.
Na ja, für mich ist Malto clean. Wieso auch nicht? Zählen nur Nahrungsmittel mit niedrigem GI oder Obst als clean?
Naja, clean eating und clean eating sind 2 unterschiedliche Paar Schuhe
Ich verzichte den kompletten Tag über weitestgehend auf Zucker in Reinform. Sei es in Quarks, Süssigkeiten, Getränken und wo auch immer Zucker sonst so drin ist. Ich rauche nicht, kiffe nicht, trinke eigentlich keinen Alkohol (dieses Jahr vielleicht 4 Bier). Da zähle ich die 40g Malto alle 2 Tage (manchmal 3) zum clean eating frecherweise einfach mal dazu
btw falls es wen interessiert, welche NAhrungsmittel welchen Insulinscore haben:
http://ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.full.pdf
(wohl wissend, dass es gegen meine "Definition" spricht).
Ja klar, alles eine Frage der Definition. Mir gings halt um "cleaner gehts nicht" vs. purer Zucker. Ich würde eine Banane immer dem Pulver vorziehen, allein schon aus dem Grund, weil du mit 2 Bananen am Tag save bist, was Vitamine und Co. angeht.
Naja lange Rede kurzer Sinn: Ich baller mir auch gern mal bisschen Traubenzucker (20g) in den PWO, einfach weil ich faul bin
Gibt ein paar Indizien, dass es nicht so gut vom Körper verarbeitet werden kann:
