Filipino Kali
Filipino Kali ist eine authentische philippinische Kampfkunst und Selbstverteidigung.
Sie lehrt waffenlose Techniken ebenso wie die Verteidigung mit und gegen verschiedene Waffen wie Stock und Messer. Die Bewegungen trainieren besonders Schnelligkeit, Gewandtheit und Koordination. Kali ist ein effektives Mittel, um sich auch in unangenehmen Situationen selbst zu schützen.
Fußball
Im Vordergrund steht vor allem das Spiel und die damit verbundene Verbesserung der technisch taktischen Fertigkeiten und konditionellen Fähigkeiten.
JuJutsu
Ju Jutsu ist eine wirkungsvolle Selbstverteidigungsform und entstand aus dem Jiu Jitsu. Es betont Verteidigungstechniken, die sich stark an die Grundformen von Judo, Aikido und Karate anlehnen. Dieser Kampfstil ist eine sehr anspruchsvolle Selbstverteidigungsart.
Judo
Judo (jap. = (wörtlich) sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip"Siegen durch Nachgeben" beziehungsweise
"maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand" ist.
Im Anfängerkurs liegt der Schwerpunkt auf die Vermittlung grundlegender Judotechniken mit dem Ziel, am Ende des Kurses eine Gürtelprüfung (Kyu Prüfung) abzulegen.
Karate
Das japanische Karate ist ein durchdachtes System zur körperlichen Fitness, sicheren Verteidigung und hervorragenden Disziplinschulung.
Shotokan Karate besteht aus Schlag-, Stoß- und Tritttechniken sowie den dazugehörigen Abwehrhandlungen.
Kung Fu
Bei Kung Fu, das seine Ursprünge in China hat, werden neben Grundtechniken wie Schlägen, Tritten, Hebeln und Würfen zur Selbstverteidigung auch Waffentechniken und akrobatische Elemente geübt.
Das Training führt zu einer Verbesserung von Kraft, Geschwindigkeit, Flexibilität, Reaktion und Koordination.
Nug Mui
Die 300 Jahre alte realistische Selbstverteidigungskunst zählt zu den wenigen, die auf den absoluten Kampf vorbereiten.
Mit seinen konsequenten Tritt-, Schlag-, Ellbogen, Knie-, Wurf- und Bodentechniken geht Nug Mui über alle Kampfdistanzen. Seine Gleichzeitigkeit in Angriff und Abwehr, seine taktilen Reflexreaktionen und vor allem die schnellen Kettenfauststöße machen den Geheimtipp Nug Mui überlegen.
Taekwondo
Taekwon-Do ist eine waffenlose koreanische Kampfkunst, die im Kurs nach den Vorgaben von Großmeister Kwon, Jae-Hwa gelehrt wird,
also traditionelles und nicht wettkampforientiertes Taekwon-Do. Wert wird auf Respekt und Disziplin sowie die Qualität des Trainings gelegt.
Besonderes Augenmerk liegt im Taekwon-Do auf den Kicktechniken und damit verbunden der Gelenkigkeit.
Durch das Training verbessern sich Schnelligkeit, Wendigkeit und Koordination, aber auch Konzentrationsvermögen und Selbstbewusstsein.
. (vielleicht intressiert es jemanden, der auch noch nicht so weiß was er tun soll....)
