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Egal welche Art von Klimmis, eines ist für mich stets wichtig. Vorher schön tief atmen. Das Du schon das Gefühl bekommst mit dem gesammelten Chi gleich ein Loch in die Wand nebenan schlagen zu können und dann los. Während den Klimmis funktioniert die volle Atmung nämlich nicht mehr und damit geht dir auch ohne Ende Power flöten. Ansonsten einfach immer schön weiter trainieren und steigern...
Wenn ich dachte, ich habe bisher alles gesehen oder gelesen. Täusche ich mich wieder.....
Heute Push und was steht bei euch an?
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Und kleiner Tipp für die Pumper: ich erziele bessere sichtbare Erfolge, wenn ich statt 4x 10+ lieber 8-10 x 5 mache.
Gruß JM