Jungs mal eine ganz dumme Frage! Da wir in meiner neuen Arbeit keine Mikrowelle haben, suche ich jetzt ein Mittagessen, das ca 1000 Kalorien bietet und recht clean ist.
Problem hierbei: kein Brot oder Brötchen, have wohl seit wenigen Wochen eine Glutenunverträglichkeit [emoji849][emoji849]
Sobald ich diese esse habe ich mehrere Stunden lang einen Blähbauch und Bauchschmerzen.
Also... was, abgesehen von Magerquark, könnte man sich mittags reinpfeifen?
Freue mich über den ein oder anderen Tipp
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Kartoffeln mit Ei? Klar ist das kalt nicht mehr ganz so geil, aber was willst machen. Ist dann halt so. Shake dazu und du kommst locker auf die 1000kcal mit guten KH und reichlich EW. Warum überhaupt 1000kcal auf einmal, ist natürlich eine andere Frage...