[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Ja, das Thema gabs schon mal aber irgendwie hab ichs vorhin mit Tapatalk nicht gefunden. Gut zu wissen, wo das steht. Werd nochmal dort nachlesen...
lass die ganze Boosterscheisse sein.. das bringts nicht
Einzige was man nehmen könnte vorher wäre Coffein, allerdings ist MEINE Erfahrung dazu negativ:
Ich trinke weder Kaffee (schmeckt mir nicht) noch Cola noch sonstige Coffeinhaltigen Getränke. Hab mir bei Andro mal so nen 200 Kapsel Pack bestellt und vorm Training 2 eingeworfen weil ich bissl müde war, brachte nix, beim nächsten mal 4 Kapseln, immer noch kein Effekt. Bin wohl "Coffein Imun"
Einzige was man nehmen könnte vorher wäre Coffein, allerdings ist MEINE Erfahrung dazu negativ:
Ich trinke weder Kaffee (schmeckt mir nicht) noch Cola noch sonstige Coffeinhaltigen Getränke. Hab mir bei Andro mal so nen 200 Kapsel Pack bestellt und vorm Training 2 eingeworfen weil ich bissl müde war, brachte nix, beim nächsten mal 4 Kapseln, immer noch kein Effekt. Bin wohl "Coffein Imun"
lass die ganze Boosterscheisse sein.. das bringts nicht
Einzige was man nehmen könnte vorher wäre Coffein, allerdings ist MEINE Erfahrung dazu negativ:
Ich trinke weder Kaffee (schmeckt mir nicht) noch Cola noch sonstige Coffeinhaltigen Getränke. Hab mir bei Andro mal so nen 200 Kapsel Pack bestellt und vorm Training 2 eingeworfen weil ich bissl müde war, brachte nix, beim nächsten mal 4 Kapseln, immer noch kein Effekt. Bin wohl "Coffein Imun"
gibt ja massig alternativen. Meistens tuts kaltes wasser und ein pushendes Video/Musik aber auch. (brauch ich jetzt...nach 3 stunden hamlet
)
Raiden Zero
Legende
Gibts bei euch in den Studios eigentlich auch so offensichtliche Genies, die keiner mehr ernst nimmt bzw. die für ihr Wissen rund um korrektes Training geradezu berüchtigt sind?
29. November 2012 11:16 | Facebook (keine Werbung, hoffe das geht i.O.)
Man beachte den Kerl in der Mitte, der Curls mit der SZ-Stange und für ihn viel zu viel Gewicht (50kg ca) macht.
War gerade mit meinem Training fertig und musste noch auf nen Kumpel warten, als ich sehe wie der Kerl seine 50KG quer durch das Studio trägt, damit er auch bloß aufs Video kommt.
Normalerweise bin ich ja über die Zeit hinaus, als mich sowas noch aufgeregt hat, aber irgendwie musste ich mir den Frust über so viel Dummheit doch mal von der Seele schreiben. Er macht laut eigener Aussage übrigens auch 600KG an der Beinpresse.
29. November 2012 11:16 | Facebook (keine Werbung, hoffe das geht i.O.)
Man beachte den Kerl in der Mitte, der Curls mit der SZ-Stange und für ihn viel zu viel Gewicht (50kg ca) macht.
War gerade mit meinem Training fertig und musste noch auf nen Kumpel warten, als ich sehe wie der Kerl seine 50KG quer durch das Studio trägt, damit er auch bloß aufs Video kommt.
Normalerweise bin ich ja über die Zeit hinaus, als mich sowas noch aufgeregt hat, aber irgendwie musste ich mir den Frust über so viel Dummheit doch mal von der Seele schreiben. Er macht laut eigener Aussage übrigens auch 600KG an der Beinpresse.
Raiden Zero
Legende
aber er sagte doch selbst, dass er noch mehr kann
Vorher hatte er auch tatsächlich 65KG drauf, bei nem Bewegungsradius von 15-20°
haha
ja die gibts bei mir auch^^ Studio sieht aber generell sehr gut aus, bin da richtig neidisch!
Highlight meiner Woche war bisher eine junge Dame (nicht möglich das Alter abzuschätzen...ca. 16 - 35), die Tonnen an MakeUp drauf hatte und Hot Pans an.
War dann neben meiner Freundin auf dem Crosser, die direkt mal runter musste, weil sie durch das doch recht stark aufgetragene Parfum keine Luft mehr bekommen hat
Generell konzentrier ich mich ja sehr aufs Training und höre Musik, aber so manche Sachen bekommt man dann doch gezwungenermaßen mit^^
Kleines Motivationsvideo, auch wenn heute wahrscheinlich niemand mehr trainieren geht
ja die gibts bei mir auch^^ Studio sieht aber generell sehr gut aus, bin da richtig neidisch!
Highlight meiner Woche war bisher eine junge Dame (nicht möglich das Alter abzuschätzen...ca. 16 - 35), die Tonnen an MakeUp drauf hatte und Hot Pans an.
War dann neben meiner Freundin auf dem Crosser, die direkt mal runter musste, weil sie durch das doch recht stark aufgetragene Parfum keine Luft mehr bekommen hat
Generell konzentrier ich mich ja sehr aufs Training und höre Musik, aber so manche Sachen bekommt man dann doch gezwungenermaßen mit^^
Kleines Motivationsvideo, auch wenn heute wahrscheinlich niemand mehr trainieren geht
lektion für heute: verlass dich auf niemanden.
---------- Post added at 23:29 ---------- Previous post was at 23:17 ----------
P.S.: curls im squatrack...warum bummst ihn keiner um?
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Vorher hatte er auch tatsächlich 65KG drauf, bei nem Bewegungsradius von 15-20°
P.S.: curls im squatrack...warum bummst ihn keiner um?
Koffein ist ja überall drin. Ach Mist, einer sagt das, der andere das. Ich glaube das ist wieder so ne Sache, die man einfach probieren muss, aber es sind ja gleich wieder 120 Kapseln...
Inso
Urgestein
Fahr dir nen Kaffee oder Energy Drink rein, fertig!
Sehe ich genau so. Ich trink einfach nen Becher Kaffee und dann los.
Inso
Urgestein
Unbehandelte Nüsse
Unbehandelte Nüsse
Also erdnuesse oder so?
Inso
Urgestein
200g Packung feinste Butter, einfach wie einen Schokoriegel
Inso
Urgestein
Z.B.
Guck dir dazu einfach die verschiedenen Nüsse mal an. Haben leicht abweichende Fett / Eiweißgehälter
Inso
Urgestein
Aber nicht vergessen, dass Nüsse dennoch einen ordentlichen Fettanteil haben 
Ich wollt gerad sagen, hab mal eben geschaut, hmm <.< doof
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_erdnuesse_frisch/index.html
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_erdnuesse_frisch/index.html
Inso
Urgestein
Ansonsten fahr dir ne Kohlrabi oder einen in Stücke geschnittenen Apfel rein.
Salzstangen sind jetzt auch nicht schlimm?!?
Salzstangen sind jetzt auch nicht schlimm?!?