Das war am Anfang des Jahres hier so. Jetzt ist es warm, vielleicht schon zu warm zum trainieren. 
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
So, bin gerade im Urlaub und habe mich heute im Studio angemeldet......Monat kostet 10 Euro und ein Jahres-Abo würde 100 Euro kosten.
Ok die Austattung ist mässig für ein Studio aber es reicht. Und wie die Leute hier trainieren ist auch herrlich.
Brusttraining war nicht schlecht war auch schon besser aber mein Trizeps hab ich lange nicht mehr so gespürt wie heute. :O
Ok die Austattung ist mässig für ein Studio aber es reicht. Und wie die Leute hier trainieren ist auch herrlich.
Brusttraining war nicht schlecht war auch schon besser aber mein Trizeps hab ich lange nicht mehr so gespürt wie heute. :O
10€ ist ja echt sau billig, ich dachte 20€ wäre so das Minimum.
Ich könnte auch über die Uni was machen und würde dann nur 20€ pro Semester zahlen. Vor allem wäre ich in 5 statt 30 Minuten da, muss ich mir mal ansehen.
Ich könnte auch über die Uni was machen und würde dann nur 20€ pro Semester zahlen. Vor allem wäre ich in 5 statt 30 Minuten da, muss ich mir mal ansehen.
So, bin gerade im Urlaub und habe mich heute im Studio angemeldet......Monat kostet 10 Euro und ein Jahres-Abo würde 100 Euro kosten.
Ok die Austattung ist mässig für ein Studio aber es reicht. Und wie die Leute hier trainieren ist auch herrlich.
Brusttraining war nicht schlecht war auch schon besser aber mein Trizeps hab ich lange nicht mehr so gespürt wie heute. :O
dann gleich jahresabo bei dem preis, alles andere macht sowieso keinen sinn
hat das studio eine webpage? wenn ja -> link
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bevor du nicht mal deine 6% Bilder deliverst, brauchst hier nicht anfangen
war auch mein erster gedanke
Inso
Urgestein
Bin gestern erst um 20 Uhr ins Studio und es war herrlich leer.
Dafür war mir nach dem Training mal richtig übel, wahrscheinlich weil ich meine 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen/Übungen auch wirklich einhalten konnte, weil alle Geräte frei waren.
Hat mich gut fertig gemacht, gerade weils auch noch schön warm war.
Dafür war mir nach dem Training mal richtig übel, wahrscheinlich weil ich meine 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen/Übungen auch wirklich einhalten konnte, weil alle Geräte frei waren.
Hat mich gut fertig gemacht, gerade weils auch noch schön warm war.
Inso
Urgestein
Tja so voll wie es im Studio vorher ist, ist 20 Uhr die bessere Variante, leider.
Morgen gehts aber wieder um 17 Uhr los.
Morgen gehts aber wieder um 17 Uhr los.
Raiden Zero
Legende
Ich habe gestern bizeps curls mit 17,5kg gemacht. Der pump war echt heftig
Weil viel oder wenig Wiederholungen?
Pump kommt ja in erster Linie davon, dass man in nem bestimmten Wdh-Bereich trainiert. Bei mir ab 8 Wdh ca. Mitm Gewicht hat das wenig zu tun.
Inso
Urgestein
Bei uns gehen die KH von 1-15kg in 1kg Schritten hoch und ab dann in 2,5kg Schritten bis 30KG hoch.
Danach nur noch in 5kg Schritten bis zum max Gewicht von 45KG.
Und wenn du 2x27,5kg KH nimmst, ist das z.B. für Bizeps gar nicht so wenig
Danach nur noch in 5kg Schritten bis zum max Gewicht von 45KG.
Und wenn du 2x27,5kg KH nimmst, ist das z.B. für Bizeps gar nicht so wenig
nutzt ja dann auch 2 arme, oder?
deshalb ja^^
dann gleich jahresabo bei dem preis, alles andere macht sowieso keinen sinn
hat das studio eine webpage? wenn ja -> link
Ich hab ja geschrieben, dass ich in den Ferien bin, hier in Serbien kostets nur 10Euro/Monat.
Und es gibt keine Webpage.
In der Schweiz ist es viel teurer, deswegen trainiere ich da zu Hause.
Zuletzt bearbeitet:
adler93
Neuling
Heute abend 17km laufen gewesen, Beine sind ganz schön kaputt, aber bei dem Wetter echt super!
Ich glaub ich schlafe heute abend in meinen Kompressionssocken, meine Beine brennen ganz schön brutal
Ich glaub ich schlafe heute abend in meinen Kompressionssocken, meine Beine brennen ganz schön brutal
Zuletzt bearbeitet:
Raiden Zero
Legende
Wenn ich "Kappe im Studio" sehe, dann fass ich mir schon wieder an den Kopf. Kein Wunder, dass in letzter Zeit alle meinen so trainieren zu müssen. 
mal ne frage, hab jetzt ne erkältung (fieber, schnupfen, kopfschmerzen usw.) wenn ich das überstanden habe, wie lange sollte ich warten bis ich wieder sport machen kann? Würde am liebsten so schnell wie möglich, aber das soll ja aufs Herz gehen wenn man noch nicht richtig fit ist.
Wie lange wartet ihr da im Schnitt nach der Krankheit?
Wie lange wartet ihr da im Schnitt nach der Krankheit?
