Gewissensfrage: Muskelkater im Latissimus. Kann ich meinen TP für heute dennoch durchziehen? Klimmzüge zur Brust, Einarmiges Kurzhantelrudern, Butterfly Reverse, Langhantel Bizepscurls, "Bizepsmaschine" und Schulterheben.
Durch die Umstellung des TP habe ich endlich mal wieder Muskelkater, dafür aber gleich 2-4 Tage. Das nervt etwas in meinem Zeitplan
Durch die Umstellung des TP habe ich endlich mal wieder Muskelkater, dafür aber gleich 2-4 Tage. Das nervt etwas in meinem Zeitplan