ToxDwarf
Enthusiast
Ich bleib lieber bei seiner Musik 
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Frag mal Lumpy, der kennt sich da bestimmt aus. Hier stand glaube ich letztens erst was dazu, kann aber auch was anderes gewesen sein...
Zuletzt bearbeitet:
Finde das ganz interessant und wäre ne gute Alternative zu Fleisch, die Frage ist nur wie das preislich liegt.
Eben im ZDF kam so ne Sendung, da haben die Currywurst daraus gemacht und unter einem Vorwand in ner Kaserne serviert. Nicht einer hat gemerkt, dass es gar keine echte Wurst ist
Eben im ZDF kam so ne Sendung, da haben die Currywurst daraus gemacht und unter einem Vorwand in ner Kaserne serviert. Nicht einer hat gemerkt, dass es gar keine echte Wurst ist
Wenn man sich nicht mit aktueller Musik/Charts beschäftigt, kennt man ihn nicht, aber darum sind wir ja hier auch im Fitness-Thread^^
Bl4ckH4wk1990
Semiprofi
Schöne Session auch das letzte Video zum Stoßen
Freu mich schon auf meine nächste Session - werde dann nochmal etwas umstrukturieren was die Übungen angeht (wie von dir ja auch vorgeschlagen).
Ich hatte noch nie so einen Muskelkater in Nacken und Schultern
Reißen geht bei mir leider nur sehr schleppend vorran, da ich die Arme/Schultern durch verkürzte Seenen und Bänder nicht weit genug nach hinten bekomme um sie "einzuhaken" :/
Naja kommt Zeit, kommt Übung, kommt Beweglichkeit... Rom wurde ja auch net an einem Tag erbaut...
Also in Bezug auf Rap ist er in Deutschland ungemein erfolgreich. Ich würde sagen die Größe neben Bushido falls dir der was sagt.
Ich persönlich mag Kollegah eigentlich ist ein lustiger Typ und macht bei Youtube neben seiner musikalischen Karriere viel lustiges Zeugs. (Gibt sich auf Messen als Security aus, trollt Burgerläden usw.)
Aber auch sein Körper ist sehr ordentlich.
Warum er das 360 Grad-Paket von Karl Trink anbietet ist wohl lediglich dem Geld geschuldet...
Gesendet von meinem GT-N7100 mit der Hardwareluxx App
ToxDwarf
Enthusiast
Und von den kommerziell erfolgreichen deutschen Rappern wohl auch derjenige mit dem höchsten Schulabschluss, der Herr Jurastudent.
vielleicht kaufts ja jemand hier, man weiß ja nie
das sollte doch jetzt keine anspielung sein
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http://bosstransformation.com/impressum/
das sagt glaub schon alles...
So, der 2. Tag nschm Beintraining ist doch der schönste, wie ich es vermisst hatte, meine beine sind härter wie krupp stahl, sogar noch härter wie carsten stahl
Heut steht rücken an und bei euch?
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Heut steht rücken an und bei euch?
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Auch Rücken bei mir.
Ja, Beine habens in sich.
Gestern Brust gehabt. Da bin ich natürlich noch etwas erschöpft aber sonst gehts.
Aber heute beim Treppensteigen gemerkt: Beine vom Mittwoch sind immer noch total im Arsch ^^
Ja, Beine habens in sich.
Gestern Brust gehabt. Da bin ich natürlich noch etwas erschöpft aber sonst gehts.
Aber heute beim Treppensteigen gemerkt: Beine vom Mittwoch sind immer noch total im Arsch ^^
Qipu nicht vergessen, gibt noch mal 8% on top
Darkwonder
Banned
- Mitglied seit
- 03.01.2009
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- 2.616
Scheint wohl wieder richtig berechnet zu werden gibt nur noch 19% ^^
hab mir nun doch einen Hantelständer gekauft
http://www.amazon.de/TrainHard-Hant...F8&qid=1392976570&sr=8-23&keywords=train+hard
mal schauen ob er bis morgen geliefert wird.
http://www.amazon.de/TrainHard-Hant...F8&qid=1392976570&sr=8-23&keywords=train+hard
mal schauen ob er bis morgen geliefert wird.
max. 200 ist natürlich schon recht wenig. dafür sagenhaft günstig. Obs mir das bei meiner gesundheit wert wäre? Ich nehme an, du bist noch weit weg davon, dass Ding tatsächlich mit 200kg auszulasten? Schreib doch ein kleines review - würd mich freuen.
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blöd - wenn das durchgeht wäre das echt ein hammer
wegen dem Preis hab ich es mir auch bestellt. Die Querstrebe ist halt eine feine Sache, zwei einzelne Ständer wäre mir zu wackelig für daheim.
von den 200kg beim Drücken bin ich noch etwas weg
Kann gerne ein paar Bilder machen bzw. ein paar Sätze dazu schreiben wenn es aufgebaut ist.
von den 200kg beim Drücken bin ich noch etwas weg
Kann gerne ein paar Bilder machen bzw. ein paar Sätze dazu schreiben wenn es aufgebaut ist.
wenn ich das richtig lese, dann geht es nur bis 1,43m und das reicht sicher nicht für Kniebeuge.
Xukii
Enthusiast
Naja, sieht irgendwie nicht so stabil aus.
Hab mir auch mal ein "günstiges" Tischchen zum Bizeps trainieren gekauft... Auch 100€ , war das erste und letzte mal, dass ich mir was günstiges gekauft habe. Die folgenden Sachen sind alle stabil geworden
Hab mir auch mal ein "günstiges" Tischchen zum Bizeps trainieren gekauft... Auch 100€ , war das erste und letzte mal, dass ich mir was günstiges gekauft habe. Die folgenden Sachen sind alle stabil geworden
Hätte zwar schon wieder Lust aber heute leider frei. 
Hatte auch nach dem Bankdrücken am Mittwoch leichte Probleme mit der rechten Schulter (sonst wäre ich vielleicht doch noch los). Also weiter chillen und morgen gehts wieder los.
Hatte auch nach dem Bankdrücken am Mittwoch leichte Probleme mit der rechten Schulter (sonst wäre ich vielleicht doch noch los). Also weiter chillen und morgen gehts wieder los.
ich schreib dann mal wie es ist, Notfalls gehts zurück.
Alt, aber immer wieder lustig
http://youtu.be/oNf606dfCb0
Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App
http://youtu.be/oNf606dfCb0
Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App
Wie macht ihr das eigentlich beim Training mit MUskelkater? Ich hab ja Dienstag das erste mal nach 11 Tagen wieder Brust, Schulter, Trizeps trainiert... Dementsprechend ordentlich MK gehabt... Jetzt is heute Freitag und ich hab immer noch MK in den Schultern Trizeps keinen, Brust nur minimal...
Trotzdem trainieren? wär heut wieder dran (2er split)
Trizeps keinen, Brust nur minimal...Trotzdem trainieren? wär heut wieder dran (2er split)
Elcattivo
Experte
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- 26.09.2012
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Wie macht ihr das eigentlich beim Training mit MUskelkater? Ich hab ja Dienstag das erste mal nach 11 Tagen wieder Brust, Schulter, Trizeps trainiert... Dementsprechend ordentlich MK gehabt... Jetzt is heute Freitag und ich hab immer noch MK in den Schultern
Trotzdem trainieren? wär heut wieder dran (2er split)
Das Problem kenne ich, hab daher meinen 2er Split so gelegt das ich immer 3 volle Tage reg für die Muskelpartie hab. Sprich max 3,5x die Woche bzw 3x die Woche. 4x die Woche war mir zu viel da kam ich aus dem Muskelkater nimmer raus.