Doch funzt bei mir gut... Die 11 Tage Pause waren denk ich da eher das Problem ^^ Beine hatte ich nur 6 Tage Pause, die waren nach 2 Tagen Reg wieder i.O.
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
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Doch funzt bei mir gut... Die 11 Tage Pause waren denk ich da eher das Problem ^^ Beine hatte ich nur 6 Tage Pause, die waren nach 2 Tagen Reg wieder i.O.
Elcattivo
Experte
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Bei mir hat das am Anfang auch gut funktioniert mit 4x 2er Split, aber die Muskeln wurden größer die Gewichte schwerer und irgendwann ging es nicht mehr.......
Gut, da bin ich noch nicht
Ich zieh denk ich durch, hab ja dann 3 volle Tage Zeit zum reggen diesmal 
Zuletzt bearbeitet:
So durchgezogen.. Lief gut Morgen bissl Cardio und Sonntag reggen ^^
Morgen bissl Cardio und Sonntag reggen ^^
treyy
Enthusiast
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Wie macht ihr das eigentlich beim Training mit MUskelkater? Ich hab ja Dienstag das erste mal nach 11 Tagen wieder Brust, Schulter, Trizeps trainiert... Dementsprechend ordentlich MK gehabt... Jetzt is heute Freitag und ich hab immer noch MK in den Schultern
Trotzdem trainieren? wär heut wieder dran (2er split)
Kannst trainieren. Normalerweise reichen 24 Stunden Regeneration auch wenn noch MK hast. Ausser er ist richtig schlimm.
So wahr. Immer wieder gut. 
Bl4ckH4wk1990
Semiprofi
26. Gainz kommen nur vom Gewichte auch wieder wegräumen 
ToxDwarf
Enthusiast
360 Grad?
sprousa
Enthusiast
Paket Discopumper. 
Aber T-Shirts sind eben billiger als Jeans.
Aber T-Shirts sind eben billiger als Jeans.
Paket Discopumper.
Aber T-Shirts sind eben billiger als Jeans.
Bei uns machen die Discopumper keine Kniebeugen ^^
SilentFreak
Enthusiast
Jap das ist das Basic Paket von Karl...
Gesendet von meinem GT-I9505 mit der Hardwareluxx App
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Xukii
Enthusiast
Soweit ich weiß, ist es nur im alten drinne.
In dem was man jetzt kaufen kann net mehr.
jap genau
erhielt vor ka glaub einem jahr weltweites verbot
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Zuletzt bearbeitet:
sprousa
Enthusiast
dann versteh ich aber, dass sie abkotzt, weil sie dafür rausfliegt. Die wirkung gegen das Risiko...wäre reichlich dumm. Wobei mir die story mit dem verunreinigtem "Energieriegel" irgendwie dann doch sehr spanisch vorkommt, oder kennt jmd einen mit DMAA?
Zuletzt bearbeitet:
ganz ehrlich?
die wirkung merkt man, ergo merkt man auch wenn man es untergejubelt bekommt, denn du wirst sowas von fokussiert etc, da kann mir keiner erzählen man wusste da nix von (annerkung: ich habe von der dopingsache nix mitbekommen, rede nur allgemein)
ob dmaa jetzt als dopingmittel gleichzusetzen ist, ansichtssache
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DoktorAimless
Enthusiast
Aber es gab ja aucg booster wo mehr drin war als drauftstand. Erinnert euch nur mal an das erste craze
Gesendet von meinem GT-N8010 mit der Hardwareluxx App
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Heute kam endlich der Muskelkater vom Donnerstag. Scheiß Beine...
Gleich gehts weiter, wieder Brust und Rücken.
Gleich gehts weiter, wieder Brust und Rücken.
DoktorAimless
Enthusiast
Ich habe gleich Beine.
War Montag das letzte mal bevor i Ch ich gestern wieder was. Klausuren gehabt. War überrascht dass ich mich durch 4d pause Mehr Leistung hatte
War Montag das letzte mal bevor i Ch ich gestern wieder was. Klausuren gehabt. War überrascht dass ich mich durch 4d pause Mehr Leistung hatte