[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
JohnMainhard
Banned
Ja, mag alles stimmen. Trotzdem ist es mir das Geld wert eigene Erfahrung zu machen ;-) vielleicht sieht das nach der Zuführung auch anders aus... wir werden sehen.
Gruß JM
Gesendet von meinem GT-I9100 mit der Hardwareluxx App
Gruß JM
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Inso
Urgestein
Habe ich einfach null Bock zu, mir noch irgendwas reinzufahren.
Weder Kreatin noch sowas, man kommt eh schnell genug in ein Alter, wo man jede Menge Tabletten zu sich nehmen muss
Weder Kreatin noch sowas, man kommt eh schnell genug in ein Alter, wo man jede Menge Tabletten zu sich nehmen muss
JohnMainhard
Banned
Mich stört so was nicht. Hab ne bewegte Vergangenheit...
Meinung kommt dann so in wöchentlichen Updates
Gruß JM
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Echt, wo? Ich kenn nur die Pasta aus dem Andro Shop, die hat glaube ich 61% Eiweiß, ist aber ziemlich teuer und schmeckt nicht.
Inso
Urgestein
Ich vermute mal die Soja-Spaghetties schmecken auch nicht 
Habe ich einfach null Bock zu, mir noch irgendwas reinzufahren.
Weder Kreatin noch sowas, man kommt eh schnell genug in ein Alter, wo man jede Menge Tabletten zu sich nehmen muss
Deshalb nehm ich alles in Pulverform
Ich habe sie bei Citti gesehen. 200g haben um die 2,50€ gekostet.
Ich gebe auf Soja nicht allzu viel, aber vielleicht kann ja mal jemand berichten.
EDIT:
Sowas in der Art meine ich:
Glutenfreie Soja-Spaghetti - Biomarkt, Bio-Shop für vollwertige Naturkost, Biolebensmittel und geprüfte Naturkosmetik. BIO schnell und günstig online kaufen!
Ich gebe auf Soja nicht allzu viel, aber vielleicht kann ja mal jemand berichten.
EDIT:
Sowas in der Art meine ich:
Glutenfreie Soja-Spaghetti - Biomarkt, Bio-Shop für vollwertige Naturkost, Biolebensmittel und geprüfte Naturkosmetik. BIO schnell und günstig online kaufen!
Etwa 179cm gross.
Naja, mir fehlt schon die Power wenn ich weniger esse.
Naja, ich kann ja nicht genau sagen wie ich mit 10kg weniger aussehe.
Aber wenn ich so Leute mit 80 oder 90kg sehe, dann ist mir das zu wenig massig. Von daher kämen 100kg oder so ganz gut SCHÄTZE ich.
Ja sind nicht alles, aber ich mag halt Kraft
Und wie gesagt, etwas weniger KFA wäre mir klar lieber, aber da steckt auch Arbeit hinter und die will ich momentan halt nicht machen.
100kg und nen Fettgehalt von größer/gleich 20 ist keine Kunst. Dann wohl lieber 80-90kg ripped!
Habe ich einfach null Bock zu, mir noch irgendwas reinzufahren.
Weder Kreatin noch sowas, man kommt eh schnell genug in ein Alter, wo man jede Menge Tabletten zu sich nehmen muss
Jo sehe ich auch so, wobei ich Kreatin in Tagesdosis aktuell auch mal ausprobiere. Wirkung? Keine Ahnung. Placebo nichtmals - auf son bisschen Pulver sich einzubilden dass es hilft kann ich nicht
Eigene Meinung: Hart trainieren bringt mehr
So und nicht andersHab auch meine Freundin in letzter Zeit motivieren können mal mit zu gehen. So machts dann auch gleich mehr Spaß. Die 20kg KB schafft sie gerade noch so (also nur die Stange, ohne Gewichte). Das ist echt knuffig
Nervt das nicht ständig Zentner von Gewichten runterzunehmen?
SilentFreak
Enthusiast
100kg und nen Fettgehalt von größer/gleich 20 ist keine Kunst. Dann wohl lieber 80-90kg ripped!
Jo sehe ich auch so, wobei ich Kreatin in Tagesdosis aktuell auch mal ausprobiere. Wirkung? Keine Ahnung. Placebo nichtmals - auf son bisschen Pulver sich einzubilden dass es hilft kann ich nicht
Nervt das nicht ständig Zentner von Gewichten runterzunehmen?
Sowas von, aber was tut man nicht alles
. Bissche Armtraining nebenbei ist auch nicht schlecht.Erstmal Mittagessen: Putenschnitzel mit Spätzle und Salat. Mmmh
Hab auch meine Freundin in letzter Zeit motivieren können mal mit zu gehen. So machts dann auch gleich mehr Spaß. Die 20kg KB schafft sie gerade noch so (also nur die Stange, ohne Gewichte). Das ist echt knuffig
Muss jetzt schon die Freundin herhalten, damit du da nicht wie ein halbes Hemd mit deinem mega Ranzen aussiehst
So krass wie ich immer zugenommen habe, ist das schon fast ne Kunst, doch
Aber hab das eigentlich auch nie behauptet. Es geht ja mehr darum was mir gefällt ( oder gefallen könnte wohl eher).
Zudem trainiert vielleicht nicht jeder nur ausschliesslich aufs aussehen. Soll wohl auch welche geben, die mit ihren Bergen von Muskeln was anstellen können wollen
Kommt drauf an wie teuer die normalen Nudeln sind
es gibt ja die billigen und dann gibt es ja noch barilla etc.
t1kezZ
Enthusiast
Wollte dich nur vorwarnen, dass Beta-Alanin im Körper ein Kribbeln hervorruft (Bildung von Karnosin). Nicht das du Angstzustände bekommst weil du denkst dein Körper kapituliert
Beta Alanin
team-andro.com schrieb:
Soweit die Theorie von Team Andro
Zuletzt bearbeitet:
So krass wie ich immer zugenommen habe, ist das schon fast ne Kunst, doch
Aber hab das eigentlich auch nie behauptet. Es geht ja mehr darum was mir gefällt ( oder gefallen könnte wohl eher).
Zudem trainiert vielleicht nicht jeder nur ausschliesslich aufs aussehen. Soll wohl auch welche geben, die mit ihren Bergen von Muskeln was anstellen können wollen
Die meisten machen wohl BB. Ich mein, wofür brauchst du heutzutage noch großartig Kraft? Ich mein, was bringt es mir wenn ich ne halbe Tonne auf der Beinpresse stemme
Ich hatte mal die: Low Carb Nudeln von Adamsbrot - leckere Low Carb Pasta ala Eva
Wollte nur mal wissen, wie die schmecken. Und sie schmecken einfach zum
Ich kauf auch meistens Barilla. Die gibts aber jede Woche woanders für 69 Cent (500g).
Wollte nur mal wissen, wie die schmecken. Und sie schmecken einfach zum
Kommt drauf an wie teuer die normalen Nudeln sind
Ich kauf auch meistens Barilla. Die gibts aber jede Woche woanders für 69 Cent (500g).
SilentFreak
Enthusiast
Muss jetzt schon die Freundin herhalten, damit du da nicht wie ein halbes Hemd mit deinem mega Ranzen aussiehst
Ja, wie ich will sie auch eine Bikinifigur, wobei sie mit 1,60m und 50kg ziemlich dünn und zierlich ist. MMn passt dort alles, aber ist ja net mein Körper..
Xukii
Enthusiast
So krass wie ich immer zugenommen habe, ist das schon fast ne Kunst, doch
Aber hab das eigentlich auch nie behauptet. Es geht ja mehr darum was mir gefällt ( oder gefallen könnte wohl eher).
Zudem trainiert vielleicht nicht jeder nur ausschliesslich aufs aussehen. Soll wohl auch welche geben, die mit ihren Bergen von Muskeln was anstellen können wollen
Um ehrlich zusein versteh ich dich net so.
Wozu brauchst du viel Kraft?
Nur um sie "zu besitzen"?
Wenn man die Kraft nicht braucht, trainiert man doch eigentlich für das Aussehen, dass man mal Bissel die Muckis sieht. Mal mehr mal weniger.
Oder irre ich mich da?
Ich bin ja auch speckig, und ich war auch mal schwerer. Von daher weiß ich wie man ggf aussieht.
Und ich bin nur 1cm kleiner als du
Inso
Urgestein
Ja, aber gleichzeitig auch noch dünn und fit genug um zu jagen
SilentFreak
Enthusiast
Ich weiß nicht warum ihr ihn kritisieren müsst, ist immerhin sein Körper nicht eurer. Wenn er 20% KFA haben will - ist doch ok so. Besser als so n Spargel.
Er trainiert wegen Kraft, ihr trainiert für Muskelaufbau. Es soll auch Leute geben, die weder noch betreiben - sondern nur um sich ein bisschen zu bewegen und sich fit zu halten.
Er trainiert wegen Kraft, ihr trainiert für Muskelaufbau. Es soll auch Leute geben, die weder noch betreiben - sondern nur um sich ein bisschen zu bewegen und sich fit zu halten.
Ja eben, was braucht man schon.
Trotzdem, ich bin zufrieden wies läuft. Ich fühl mich besser als vorm trainieren, ich b in motiviert dabei und mache Fortschritte. Das ist für mich das wichtigste.
Langsam abnehmen tu ich ja irgendwie doch und irgendwann hab ich dann auch ne Figur die klar geht.
Wie bereits erwähnt, mein "Schönheitsideal" ist woanders als bei den meisten hier (von dem was ich so lese).
Wenn ich hier Bilder sehe ist es für mich meist "zu dünn". Klar, die meisten die posten sind damit ja auch noch nicht zufrieden und wollen irgendwann noch mehr haben.
Wichtig ist doch, dass wir überhaupt was machen mit unserem Körper.
Und ich trainier ja auch nicht pur auf Kraft. Trainiere meistens ja auch im Hypertrophiebereich. Nur will ich eben auch da möglichst viel Bewegen.
Das mit diesen 3 Reps waren jetzt halt nur mal 2 Trainings und werden vielleicht noch 1-2 mehr. Immer gleich zu trainieren ist ja auch nicht das wahre.
Trotzdem, ich bin zufrieden wies läuft. Ich fühl mich besser als vorm trainieren, ich b in motiviert dabei und mache Fortschritte. Das ist für mich das wichtigste.
Langsam abnehmen tu ich ja irgendwie doch und irgendwann hab ich dann auch ne Figur die klar geht.
Wie bereits erwähnt, mein "Schönheitsideal" ist woanders als bei den meisten hier (von dem was ich so lese).
Wenn ich hier Bilder sehe ist es für mich meist "zu dünn". Klar, die meisten die posten sind damit ja auch noch nicht zufrieden und wollen irgendwann noch mehr haben.
Wichtig ist doch, dass wir überhaupt was machen mit unserem Körper.
Und ich trainier ja auch nicht pur auf Kraft. Trainiere meistens ja auch im Hypertrophiebereich. Nur will ich eben auch da möglichst viel Bewegen.
Das mit diesen 3 Reps waren jetzt halt nur mal 2 Trainings und werden vielleicht noch 1-2 mehr. Immer gleich zu trainieren ist ja auch nicht das wahre.
Zuletzt bearbeitet:
Inso
Urgestein
Wir hinterfragen seine Einstellung, warum er das so macht.
Hat erst mal mit großartig kritisieren nichts zu tun, finde ich.
Hat erst mal mit großartig kritisieren nichts zu tun, finde ich.