[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
naja gut, dann bietet es sich an. :P
Dennoch würde ich dir eher schwimmen/cardio empfehlen anstatt 20km zu laufen (halbmarathon gemacht, marathon in planung, ich weiß, wovon ich rede
)
Denn ich finde dein Gewicht meiner Meinung nach zu hoch. Klar kommt da viel durchs Boxen, klein wirste auch nicht gerade sein aber wirklich ratsam ist's denk ich nicht.
Dennoch würde ich dir eher schwimmen/cardio empfehlen anstatt 20km zu laufen (halbmarathon gemacht, marathon in planung, ich weiß, wovon ich rede
)Denn ich finde dein Gewicht meiner Meinung nach zu hoch. Klar kommt da viel durchs Boxen, klein wirste auch nicht gerade sein aber wirklich ratsam ist's denk ich nicht.
Muslim
das wird schon hinhauen wenn die Schuhe und Füsse stimmen , er wird ja sicher auch medizinisch gut betreutnaja gut, dann bietet es sich an. :P
Dennoch würde ich dir eher schwimmen/cardio empfehlen anstatt 20km zu laufen (halbmarathon gemacht, marathon in planung, ich weiß, wovon ich rede
Denn ich finde dein Gewicht meiner Meinung nach zu hoch. Klar kommt da viel durchs Boxen, klein wirste auch nicht gerade sein aber wirklich ratsam ist's denk ich nicht.
laufen kann kann ich gross garnich zumindest keine grossen Strecken mit meinem Knick-/Spreiz-/Senkfuss auf deutsch Plattfuss
Zuletzt bearbeitet:
Was ich echt sagen muss, das wie ich finde die meisten Boxer saumäßig faul geworden sind. Die gehen maximal 2x die woche 20min joggen und zum aufwärmen spielen die Tischtennis^^. Und dann wundern sie sich warum sie schläge bekommen.
Ich bin klassicher Überpronierer, hab das Schienbeinkantensyndrom, 8 Jahre Fussball in den Knien und nen schlechten Rücken also quack nicht solche Ausreden daher :P
Z20NET
Neuling
- Mitglied seit
- 12.10.2011
- Beiträge
- 443
1. das und 2. ist 20km in 2 stunden nicht unbedingt langsamalso wenn du das beim 1. mal schaffst dann respekt
die 2 stunden hab ich nur erfunden.keine Ahnung wie lange ich brauchen würde. fest steht ich würde bereits nach 5 km vor Langeweile sterben
Ich bin klassicher Überpronierer, hab das Schienbeinkantensyndrom, 8 Jahre Fussball in den Knien und nen schlechten Rücken also quack nicht solche Ausreden daher :P
ich fahr lieber Fahrrad , im Sommer an Teich und noch paar Runden schwimmen , einfach kein Bock auf Orthopäden erstmal 3Monate Termin sollte im Juli zum Röntgen hatte Termin 2,5 Stunden gesessen dann wars mir zu blöd , ging zwar eher um Schulter weil die schon 4-mal rausgeflogen ist und fast permanet schmerzt und 20-30cm ausstrahlt , ich hasse Ärzte/ich hasse warten
dann noch son Asi Duschgel benutzt hat mir der Arsch(also Sitzfläche) übelst gejucktdemnächst nochmal Termin machen
Zuletzt bearbeitet:
Ohne ein Bild gesehen zu haben schließe ich aus deinen Daten, dass das mal ne dicke ordentliche Zeit ist !! Respekt !
deshalb gibts Musik, Tempoläufe, Laufpartner usw :P
ich war mal mit ner studienkollegin laufen. immer schön hinterhertraben!
hatte was vom hamster und der karotte.
gestern ging im studio bizepstechnisch garnix. ansonsten tu ich mir 2x15kg auf die sz stange. gestern gingen nichtmal 2x10kg. aber ich glaub das lag am latzug, ruderzug und dem ganzen rückenscheiss, den ich davor gemacht hab.
merke:
die theorie mit der vorbelastung der muskeln ist doof! niemals mehr rücken und bizeps oder brust und trizeps an einem tag!
Heute Probetraining. Wird auch langsam mal wieder Zeit, dass ich endlich was für meinen Rücken tue
normal, wenn durch die übungen der bizeps stark mitbeansprucht wird
hat mit dem rücken/lat meiner meinung nach weniger zu tun
hab den thread eben erst entdeckt. dabei ist doch fitness mein 1. vorname
gleich gehts auch wieder ins studio
als Beispiel würde mir diese einfallen Let's Pump Muscles #35 Baksana! - YouTube
Aber stimmt schon, die meisten beanspruchen den Bizeps
Ich meinte auch eher, dass nicht der Lat damit zu tun hat
Aber klar, die Übungen quälen den Bizeps leider mit
Aber stimmt schon, die meisten beanspruchen den Bizeps
Ich meinte auch eher, dass nicht der Lat damit zu tun hat
Aber klar, die Übungen quälen den Bizeps leider mit
warum kommen die sabbelköppe eigentlich immer zu mir? ich hab nun schon die mütze drauf und den mp3 player drin -.-
zwei leute im studio und er faselt mich zu...ist das dein arbeitsgewicht?
Anhang anzeigen 181363- nein, ich lad mir das zum spaß drauf -.-
du schreibst dir das echt auf?
Anhang anzeigen 181364- nein, ich habe eine sexuelle störung und penetriere gerne papier mit meinem stift..
warum machst du das eigentlich?
Anhang anzeigen 181365
P.S.: Hat zufällig jmd nen prowler? hab irrsinnig bock atm das ding zu nutzen, aber natürlich gibts das nicht mal im örtlichen rugbyverein
zwei leute im studio und er faselt mich zu...ist das dein arbeitsgewicht?
Anhang anzeigen 181363- nein, ich lad mir das zum spaß drauf -.-
du schreibst dir das echt auf?
Anhang anzeigen 181364- nein, ich habe eine sexuelle störung und penetriere gerne papier mit meinem stift..
warum machst du das eigentlich?
Anhang anzeigen 181365
P.S.: Hat zufällig jmd nen prowler? hab irrsinnig bock atm das ding zu nutzen, aber natürlich gibts das nicht mal im örtlichen rugbyverein
Zuletzt bearbeitet: