jo, bei einem anständigen Herrenausstatter findet man immer was. Beim C&A wirds dann halt schon schwieriger 
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
- Erstellt am
Ja, genau das meine ich. Das nächste Hemd wird dann einfach wieder zurück gebracht. Oder gleich eine Nummer größer kaufen.
+1 
Ich habe glück, dass ich früher diesen "Ganster" look hatte und alle Kleider immer viel zu gross waren. Jetzt sitz alles sehr gut, nur 2 Polos und 1Hose gehen überhaupt nicht mehr. 
Gesendet von meinem HTC One mit der Hardwareluxx App
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kevin1991
Enthusiast
H&M ist echt der größte Scheiß!
Mir ist mal eins auf der Arbeit gerissen,
Ohne tshirt drunter und keinen Pulli dabei
Musste ich dann tackern...
Gesendet von meinem XT1032 mit der Hardwareluxx App
Mir ist mal eins auf der Arbeit gerissen,
Ohne tshirt drunter und keinen Pulli dabei
Musste ich dann tackern...
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Heute wieder ein Hammer im Studio. Ein Typ, übelst breites kreuz, dicke arme etc. Und jetzt kommt's: er hatte oben das obligatorische achselshirt an und dazu so eine enge radlerhose. Das Problem ist dass er in seinem Leben bestimmt noch nicht eine kniebeuge gemacht hat. Seine arme waren dicker als die Oberschenkel! Das war wie ein Autounfall. Man könnte einfach nicht wegsehen.
Was doch aber beweist:
Beine trainieren bringt was für die Beine, aber wenn man nur Oberkörper will gehts auch ohne.
Entgegen dem, was immer wieder behauptet wird
Bei mir eben im Studio waren zwei, die Kniebeugen gemacht und dann als sie oben waren die Langhantel im Nacken mit dem Armen hochgedrückt haben.
Also quasi Nackendrücken (heißt das so?) und Kniebeugen kombiniert.
Der eine mit jeweils 5kg auf jeder Seite, der andere sogar nur mit der Hantel.
Ganz ehrlich, bescheuerter gehts doch nicht, das bringt für die Beine doch gar nichts
Inso
Urgestein
Genau das ist mir bei einer H&M Hose vor 8 Jahren bei der Arbeit passiert.
Musste ich auch tackern. Das war dann auch das letzte Mal, dass ich bei H&M was gekauft habe!
Klar geht es auch ohne Beintraining, allerdings schüttet das (angeblich) zusätzliche Wachstumshormone aus und verbrennt die meisten Kalorien. Demnach müssten diese Schränke noch breiter mit Beintraining sein. Allerdings haben sie dann weniger Zeit für den Oberkörper.
Jedenfalls sah bzw sieht es absolut lächerlich aus, wenn die Beine Stöcker sind.
Jedenfalls sah bzw sieht es absolut lächerlich aus, wenn die Beine Stöcker sind.
Inso
Urgestein
Sind meine leider auch immer noch, aber ich bin ja auch obenrum kein Monster
Ich werde zu Hause mal gucken, ob ich da noch eine alte Jeans finde. Früher war ich ja etwas fülliger. Die schneide ich dann einfach am Knie ab. Topmodern und billig Dann habe ich meine kurze Hose.
Gestern habe ich Kniebeugen mal ausfallen lassen, um meinen Rücken noch etwas zu schonen (Schmerzen sind aber jetzt so gut wie weg). Dafür gingen 4x8x280 kg an der Beinpresse, 10x24 kg Ausfallschritte (mit Kurzhanteln, also insgesamt 48 kg) und 4x10x80 kg an der Multipresse für die Waden.
Der Arsch brennt jedenfalls schon wieder, an den Oberschenkeln merke ich gar nichts mehr. Entweder treffe ich die nicht richtig oder ich bin schon abgehärtet durch das ganze gesquatte und das Glutamin
Dann habe ich meine kurze Hose.Gestern habe ich Kniebeugen mal ausfallen lassen, um meinen Rücken noch etwas zu schonen (Schmerzen sind aber jetzt so gut wie weg). Dafür gingen 4x8x280 kg an der Beinpresse, 10x24 kg Ausfallschritte (mit Kurzhanteln, also insgesamt 48 kg) und 4x10x80 kg an der Multipresse für die Waden.
Der Arsch brennt jedenfalls schon wieder, an den Oberschenkeln merke ich gar nichts mehr. Entweder treffe ich die nicht richtig oder ich bin schon abgehärtet durch das ganze gesquatte und das Glutamin
Zuletzt bearbeitet:
SilentFreak
Enthusiast
Was genau trainiert die Kniebeuge, was du mit der Beinpresse nicht trainierst? Ich persönlich finde die Beinpresse deutlich angenehmer zum Trainieren als Kniebeugen.
wo liegt das gewicht bei den kniebeugen (auf) und wo bei der beinpresse? das kann man sich irgendwie auch selbst zusammenreimen...
auch das dadurch eine höhere gesamtbelastung entstehen sollte, auch weil das saubere atmen schwieriger wird
Zuletzt bearbeitet:
SilentFreak
Enthusiast
Klar, der Rücken wird mittrainiert und auch der Gleichgewichtssinn und so. Aber den Oberschenkel selbst trainiert es doch gleich, oder?
Heute Abend kommt eine Reportage mit Patrick und Mischa im Schweizer TV:
Fit und voller Muckis - So geht's | joiz - dein Social TV
Dafür gibt es bestimmt auch einen Livestream
Ich werde mal reingucken. 19 Uhr gehts los.
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Ich werde mal reingucken. 19 Uhr gehts los.
Wir haben ja vor einiger zeit von HMB (Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat) gesprochen, hat es nun jemand gekauft und kann dann in 2-3 Wochen mal einen Zwischenbericht geben? Wenn ich so Foren durchsuche dann ist das Zeug wohl verdammt wirksam im Aufbau
JohnMainhard
Banned
Ich hab gleichen Tag bestellt - ich teste alles ;-) muss auch noch meine Erfahrung zu Beta Alanin schreiben...
Gruß JM
Gesendet von meinem GT-I9100 mit der Hardwareluxx App
Gruß JM
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Bei Beinpresse stabilisiert die Schiene und nicht dein Bein. Das merkt man extrem.
Heute Abend kommt eine Reportage mit Patrick und Mischa im Schweizer TV:
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Dafür gibt es bestimmt auch einen Livestream
Joiz kriegt man doch auch bei KD. Vielleicht guck ich mal rein, aber Naja, die yt channel reichen mir schon...
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Ein Haus ist nicht zuletzt ne super Geldanlage. Je nachdem wie man es baut eben. Brauchst dich aber natürlich nicht zu rechtfertigen, ich gebe hier nur meinen Senf dazu.Na bloß gut, dass man ein Haus baut, um drin zu wohnen und nicht um es zu verkaufen
welches hast du und wie dosierst du?
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Er hat es doch selbst nicht
Xukii
Enthusiast
Ich glaube nur John nimmt es.
Habe mal Onkel Google gefragt. Da findet man auch oft so Sätze wie: Geld Verschwendung.
Mit Kreatin soll es was bringen ohne net so. Ich finde die Meinungen Teilen sich stark, im Netz.
Habe mal Onkel Google gefragt. Da findet man auch oft so Sätze wie: Geld Verschwendung.
Mit Kreatin soll es was bringen ohne net so. Ich finde die Meinungen Teilen sich stark, im Netz.
