es gibt das hier How Much Ya' Bench - Home of the Sling Shot
np
Das material nimmt energie beim ablassen des gewichts auf und hilft, das gewicht wieder von der brust zu bekommen. damit kann man mehr last benutzen, als ohne das teil und vor allem den oberen teil der bewegung, den sogenannten lockout, trainieren. Es ist eigentlich nur fürs powerlifting interessant
westside ist eine der besten powerliftingschmieden weltweit. wenn absolute stärke zählt, dann führt kein weg um ein gewisses gewicht herum. Gerade auf der bank hilft es extrem die ROM zu verkürzen.Das zweite Video, find ich krass irgendwie. Die Typen da haben ne ganz schöne Plauze
Natürlich nicht. Gerade schön BrustLiegt ihr alle faul in der Sonne? So ruhig hier.
Natürlich nicht. Gerade schön Brust
Welche ist denn die letzte Wiederholung?
hätte ich jetzt auch gesagt
Mein Vater hat sich ein E-Bike gekauft, da bin ich eben ne Runde mit gefahren, 15km ca.
Studio hab ich hier ja leider nicht.
Ist aber ne feine Sache son E-Bike, aber trotz Unterstützung haben mir richtig die Oberschenkel gebrannt
Ewig kein Fahrrad mehr gefahren, und auch wenn ich immer brav Kniebeuge mache, scheint die Bewegung oder Beanspruchung doch eine ganz andere zu sein
Wonach schmeckt denn dein Malto?
So, nun bin ich insgesamt 10kg runter auf 83,9 heute morgen,
Und BD 3x5x82,5 geschafft, leichte Steigerung trotz 500er Defizit
Trizeps drücken am Kabelzug nun 2x8x80, auch gesteigert
LH rudern mit Front Griff 3x5x57,5, ebenfalls Steigerungen von mal zu mal
Bizeps schaffe ich einfach die allerletzte Wiederholung mit 37,5 SZ Stange nicht.
1x8x37,5 und dann gerade noch sauber 7x37,5
Gesendet von meinem XT1032 mit der Hardwareluxx App
