[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

[Reaver1988]

Danke dir. Ja die Zahl auf der Waage ist mir aktuell auch nur so semi wichtig. Bleib du ebenfalls dran tolle Leistung auch von dir.

 

[VorauseilenderGehorsam]

Super Leistung. Dran bleiben

 

[Roach13]

Danke dir. Ja die Zahl auf der Waage ist mir aktuell auch nur so semi wichtig. Bleib du ebenfalls dran tolle Leistung auch von dir.

Umfänge messen und am besten noch den kfa. Waage ist tatsächlich nicht die wichtigste Zahl, aber natürlich ein Indiz.

Sehr gut gemacht, weiter so 💪👍

Ist halt wieder der Beweis, dass niemand fett sein muss, wenn es nicht an gesundheitlichen Problemen liegt. Der Großteil ist einfach zu faul und undiszipliniert

 

[SlapAHo]

Krasse Leistung @Reaver1988, Glückwunsch. In der kurzen Zeit auch noch. Wow.

Ich hab das in 6jahren gym nicht mal annähernd geschafft. Also immer noch nicht

 

[Roach13]

Ich hab das in 6jahren gym nicht mal annähernd geschafft. Also immer noch nicht

Finde den Fehler 😉

Aber Respekt wenn man jahrelang durchhält, obwohl ein Effekt quasi nicht vorhanden ist. Wäre nicht mein Ding...

 

[VorauseilenderGehorsam]

Als Reinigungskraft im gym ist der Progress halt nicht so groß 🤭

 

[Reaver1988]

Dankeschön an euch. Bei putzkraft im Studio muss ich sofort an Anatoly (Youtube) denken

 

[Sash1983]

Das Problem ist, dass Gewicht dauerhaft zu halten.
Hatte auch ne Diät von 110 auf 84kg gemacht, vor 2 Jahren. Aktuell 98kg. Fühle mich aber wohl.
Gehe aktuell 3x die Woche ins Fitti. Denke das liegt auch am Alter, habe erst Ende 30 damit angefangen, und bin jetzt 41. Da läuft der Stoffwechsel auch nicht mehr so rund.

Was anderes, was haltet ihr von den Kraftwerten auf Strenghtlevel?

Würde mich mittlerweile als geübt ansehen, auch im Vergleich zu anderen im Studio. Aber laut der Seite alles nur Anfänger Werte.

 

[Roach13]

Man drückt soviel wie man schafft. Von daher gebe ich auf sowas nicht unbedingt soviel.