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tree-
Guest
Eben, kann davon selbst ein Lied singen.
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mal wieder extra weit ausgeholt, stimmt aber.
wenn man ein spätaufsteher ist, dann wird man das immer bleiben und immer seine probleme mit dem früh-aufstehen haben.
das hat nichts mit faul oder disziplin zu tun.
Und wie lang hast dafür nun gebraucht?
Jungs habt ihr ein tip meine schulterhaltung zu korrigieren?
Ich lass die schlapp nach vorne hängen. Wenn ich mich anstrengend eine korrekte Haltung zu haben ist das schnell nach ca 2h schon wieder vergessen. Gibts da evtl. Eine Übung für die ich täglich mal eben machen kann?
Hab leider nicht die Zeit für viel Fitnessstudio. Sonst kommt Frau, Kind oder Arbeit zu kurz.
Jungs habt ihr ein tip meine schulterhaltung zu korrigieren?
Mit Betonung auf "Wand"! Die für den Türrahmen bringen nur Ärger...Hau Dir eine Klimmzugstange an die Wand und bau Muskeln auf. Zusätzlich wandern gehen und einfach laufen, laufen, laufen. Der Rest regelt sich mit der Zeit selbst.
Kann Wärmeleitpaste in der Tube schlecht werden?