Cola und Schokoriegel auf Mountainbiketouren?
iiiih
In meiner Anfangszeit hatte ich auch immer so Powerbarzeugs dabei.
Hab ich mir aber abgewöhnt. Eine Banane für den Notfall reicht völlig.
Wenn ich alleine unterwegs bin halte ich eh nie an.
Bei Touren in den Alpen macht man eh irgendwann mal halt auf einer Hütte und isst ein Stück Kuchen oder gar zu Mittag. Kommt drauf an was man noch so vor sich hat.
Bin auch schon 115km 3000hm mit nur einer Banane und außreichend Wasser gefahren. Die letzten 5km heim waren allerdings etwas anstrengend.
Das süsse Isostarteugs ist auch nicht so der Renner. Wenn man nichts zu Essen im Bauch hat kriegt man nen komischen Magen wenn nicht gar Bauchschmerzen.
Basica Sport ist nicht schlecht um den Mineralhaushalt wieder aufzufüllen.
Johannisbeerschorle, ohne Kohlensäure versteht sich, ist auch lecker.
Aber seien wir mal ehrlich, wer braucht das Powerbar, Isostarzeugs wirklich.
Selbst auf den Marathon Rennen gibts meist nur Obst oder Kuchen.
@Archon77
So wichtig ist Essen nun auch nicht. Vielleicht im Wettkampf aber sonst. Wenn du natürlich immer mit einem Durchschnittspuls von 150-160 fährst (das hatte ich beim Marathon) brauchst du was.
Mein Rekorddurchschnittspuls lag bei 172. War aber nur ein Mountainbikebiathlon mit knapp einer Stunde.
Nach dem faulen Winter habe ich schon 140Puls wenn ich meine Einkaufe in den fünften Stock schleppe.
Bin gespannt wann ich die erste Tour über 3 Stunden fahren kann ohne mit zu wünschen das ich schon zu hause wäre.