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Heute wieder ne kleine Tour gefahren, ich verstehe es nicht, ich fahr seit ca. 5 Wochen und jedesmal ist es als ob och neu anfange, immer total platt nach dem ersten kleinen Hügel.
Stoppuhr: 02:29:22
Strecke: 41.7 km
Kalorien: 2657 kcal
Mittlere Geschw.: 16.7 km/h
Maximale Geschw.: 50.2 km/h
Höhenmeter: 501 m
die kalorienangabe haste mit was errechnet? das ist irgendwie weng arg viel.
hab:
zeit: 2:30h
strecke: 48km (schotter und teilweise frisch geschottert)
durchschnitts_v: ~19km/h
höhenmeter: ~ 1300
kalorien: 1700 kcal (berechnet mit polar FT60 uhr)
24 jahre alt, 1.77m, 80kg
von charlottenburg über grunewald (kreuz und quer durch den wald) bis potsdam und zurück.
sind immer zwischen 50 und 60km.
aber halt chillig und ohne stress, mit pausen im biergarten usw
mfg
die kalorienangabe haste mit was errechnet? das ist irgendwie weng arg viel.
hab:
zeit: 2:30h
strecke: 48km (schotter und teilweise frisch geschottert)
durchschnitts_v: ~19km/h
höhenmeter: ~ 1300
kalorien: 1700 kcal (berechnet mit polar FT60 uhr)
24 jahre alt, 1.77m, 80kg
1,83m und 68-70kg
Ah, dachte ich's mir doch
Wollte ich zu Ostern auch machen, hat aber nur für eine kleine Wannsee/Pfaueninseltour gereicht, ca. 20km.
Kann ich nen Deore Trigger mit ner SLX Kassette und Spanner kombinieren? Was kann ich von meinem alten Deore Komponenten behalten wenn ich Verschleisteile wie Kette, Kassete, Spanner, Umwerfer, Kurbel tauschen muss?