Ach was, kleben muss man die nicht.
Du stellst den Mugen auf den Kopf mit CPU-Kontaktfläche nach oben. Dann nimmst du das Board, drehst es mit der Rückseite nach oben, so dass Kühler und Anschlüsse nach unten zeigen.
Dann legst du die Backplate so auf das Board, dass alle vier Schraublöcher von Backplate und Board etwa übereinstimmen und dann setzt du so vorsichtig wie eben möglich das Board mit bestrichener CPU auf den Mugen auf. Dabei wirst du - wenn du kein Roboter bist - auch minimal auf der Kontaktfläche zwischen Kühler und CPU hin und her rutschen, was aber halb so wild ist, wenn die Wärmeleitpaste vorher gut aufgetragen worden ist.
Und dann musst du versuchen, das Board mit einer Hand in der Waagrerechten zu halten und mit der anderen Schraube für Schraube reinzustcken und erstmal leicht anzudrehen. Dann über Kreuz richtig festziehen und fertig.
Besser macht es sich natürlich eindeutig, wenn einer die ganze Zeit über das Board sauber auf dem Mugen hält und der andere in Ruhe die Schrauben rein dreht.
