10 Kilo sind doch nix...
Da müsste er ein paar Hundert Euro investieren...
Ein guter Kumpel geht jetzt auch den Weg sich einen eigenen Fitnessraum aufzubauen...das kostet wenn man auch Erfolg haben will
raock,bank,mind. 150kg gewichte,langhantel,kurzhantel usw...
lohnt sich für den durchschnittsbürger nicht !